Nye opskrifter

Opskrift på spinat, jordbær, feta og valnøddesalat

Opskrift på spinat, jordbær, feta og valnøddesalat


  • Opskrifter
  • Fadstype
  • Salat
  • Grøn salat
  • Spinat salat

Friske jordbær kastes med baby spinatblade, fetaost og ristede valnødder i denne hurtige og lette salat perfekt til en sommer -picnic.

5 personer lavede dette

IngredienserServerer: 4

  • 180 g valnødder
  • 350 g jordbær i kvarte
  • 300 g isbagesalat, skåret i skiver
  • 150 g baby spinat blade
  • 120 g fetaost, smuldret
  • 1 lille rødløg, tyndt skåret i ringe
  • friskkværnet sort peber efter smag

MetodePrep: 15min ›Kog: 5min› Klar om: 20min

  1. Forvarm ovnen til 180 C / gas 4. Fordel valnødder på en bageplade.
  2. Rist i forvarmet ovn, indtil valnødder begynder at blive gyldenbrune og blive duftende, 5 til 7 minutter. Lad afkøle, cirka 5 minutter.
  3. Kast ristede valnødder, jordbær, icebergsalat, baby spinat, fetaost, rødløg og sort peber sammen i en stor skål.

Senest set

Anmeldelser og bedømmelserGennemsnitlig global vurdering:(1)

Anmeldelser på engelsk (1)

af Deb C

En lækker forfriskende salat til de varme sommerdage. Jeg brugte en 50/50 salatblanding, som fungerede perfekt. Vi elskede det. Jeg vil foreslå en frugtagtig dressing til at komplimentere salaten.-15. juli 2016


Jordbærspinat salat med citron Poppyseed dressing (smeltedigel Copycat)

Jordbærspinatsalat er denne salathaters yndlingssalat! Lækker og klassisk med saftige jordbær, cremet fetaost og sprøde kandiserede nødder med en lys citronvalmue -dressing!

Åh min Herre, jeg er sikker på, at mine militære venner slår til på mig lige nu. Jeg ved, at mine forældre griner. Min mand kiggede på mig sidelæns, da jeg sagde, at jeg ville lave denne opskrift.

Tilbage i RTC Great Lakes nægtede jeg at spise salat. Jeg var 18, og det var jeg traumatiseret! Jeg havde prøvet en salat en gang på en restaurant, før jeg blev sendt til boot camp og. Ugh, det var ikke behageligt.

Jeg er en pige med kød og kartofler, grønt er kogt. normalt med citron, smør, hvidløg, som tilbehør.

Jeg gik ud på et indfald, da Brian tog mig med til smeltedigel til vores syvende bryllupsdag i december. Vi elsker at gå dertil for en nataften, der er bare noget om fondue -datoer og en slags leg med din mad, der bare er så sjov.

Anywhoo, så en del af måltidet er salatkurset, og jeg springer det normalt over men Jeg så, at jordbærspinatssalaten var i sæson og gik efter det. Jeg mener, jeg kan godt lide spinat, jeg kan godt lide jordbær og de kandiserede pekannødder? Ja tak!

Da det er en sæsonbestemt (og endda regional) salat på The Melting Pot, vidste jeg, at jeg havde brug for at have en jordbærspinatsalatopskrift i lommen til hver dag at spise. Det er sådan en let og let salat at lave, med forskellige teksturer og smag fra de faste og saftige jordbær, til den cremede og salte feta, og de søde og sprøde kandiserede nødder og zing af den citronvalmue -dressing. bare lækkert!

Hvad er der i en jordbærspinatsalat?

Udover jordbær og frisk spinat tilføjede jeg smuldrende fetaost (som hvis du aldrig har prøvet det, du skal!) og kandiserede valnødder. Jeg lavede de kandiserede valnødder på samme måde, som jeg laver kandiserede pekannødder på komfuret, så det var hurtigt og nemt bare at piske op til salater.

Så dryp jeg på en lækker citronette -dressing. Hvad er en citronette? Det er en version af vinaigrette, der er lavet med citrus - i dette tilfælde citroner - i stedet for eddike.

Jeg holder min jordbærspinatssalat enkel, men her er nogle gode ingredienser at tilføje til din:

Skiver af rødløg.

Grillet kylling er en helt perfekt tilføjelse!

Ristede mandler, pekannødder eller valnødder, i stedet for kandiserede nødder.

Gede ost, i stedet for feta. Det er lige så lækkert!

Friske hindbær, blåbær og brombær.

Blåost smuldrer

Clementine, Mandarin eller Orange segmenter

Hindbær eller balsamico vinaigrette

Sådan laver du en citronette til dressing af citronvalmue

Bland blot alle ingredienserne i en skål eller en muret krukke med låg. Pisk (eller ryst i glasset), indtil citronsaft, olie og ingredienser er godt kombineret og emulgeret.

Sådan laver du en jordbærspinatsalat

  1. Candy dine pekannødder/valnødder/nødder efter eget valg. Lad dem køle af, mens du forbereder resten af ​​salaten.
  2. Vask dine greener. Helt seriøst.
  3. Skær jordbærene i skiver.
  4. Bland din citronvalmue -dressing.
  5. Bland alle dine salatingredienser sammen, dryp på citronetten, og nyd det!

Kan jeg lave jordbærspinatssalat på forhånd?

Ja! Lav alt på forhånd, men opbevar citronvalmue -dressingen i en separat beholder med låg fra jordbærspinatssalaten.

Da jeg serverede dette til min familie med aftensmad alle sammen elskede det, selv min fem-årige, Greyson. Han elsker jordbær og ost (og ordet 'kandiseret'), så han slukkede denne salat, som om det var hans yndlingsmåltid. Heldigvis elsker han stadig spinat. for nu.

Se nogle flere fantastiske sommeropskrifter!

HUSK AT ABONNERE PÅ SWEET TEA & amp THYME & rsquoS NYHEDSBREV GRATIS OG MODTAG FRISKE RECIPE -MEDDELELSER LEVERET I DIN INDKASSE!

NÅR DU GØR DENNE OPGAVE, SNIP ET BILLED OG BRUG HASHTAG #SWEETTEAANDTHYME PÅ INSTAGRAM! DON & rsquoT GLEM AT GIVE EN STJERNERATUR OG KOMMENTAR!
FØLG SØDT TE OG TYM PÅ FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST FOR HELT DET SENESTE INDHOLD, OPLAGE OG OPDATERINGER.


Så jeg kan lave friske og muntre opskrifter som denne spinat jordbær valnød salat.

  • fuld af friske jordbær og sund babyspinat
  • med drys af hakkede valnødder, fetaost og rødløg
  • alt doused i en lækker hjemmelavet honning senneps salatdressing

Dette er tingene det holder mig i gang indtil vi kommer til et punkt i denne sæson, hvor vejret holder op med at være så hadefuldt hele tiden. Og det er ikke kun mig.

Det har ligesom denne nye regel gjort denne del af året meget lysere og gladere for hele vores familie.

Min manden er mindre sur fordi han ikke behøver at spise en barberet fennikel og æblesalat for så mange gang (selvom det er lækkert!).

Min børn kæmper mindre fordi de måske kan føle, at vejret snart er godt nok til, at de kan tilbringe hele dagen i baghaven? De kæmper i hvert fald mindre og har store smil på læben hver gang de ser mig trække bær ud af køleskabet.

Dette er ikke min ideelle situation, men Jeg besluttede, at mit mentale helbred ville være vigtigt for mig i vinter, og da det normalt er 8 uger, topper, vil jeg være i orden med min pagt.


Læserinteraktioner

Kommentarer

Efterlad en kommentar herunder: Annuller svar

Jeg elsker spinatsalater! Jeg lavede en rød, hvid og blå, der havde blåbær, jordbær og feta med Brianna ’s Strawberry Vinaigrette. Jeg tror, ​​at dressingen også ville passe godt til denne salat. Jeg kan godt lide din idé om at krydre valnødderne, da jeg er fan af at tilføje dem til salater, men som regel bare skåle dem og kalde det godt. Din 4. juli lyder sjov!

Rigtig god idé! Din salat lyder lækker og festlig. Håber du havde en god 4., Heather!

Jeg elsker kombinationen af ​​spinat, frugt, ost og kandiserede nødder … denne salat ser fantastisk ud!

lyder som om du havde en fantastisk 4. juli fest! sikke en lækker salat! det er svært at få økologiske halm eller spinat rundt, hvor jeg bor, og jeg vil dyrke dem på min altan!

Jeg har endnu ikke prøvet jordbær i en salat og gæt, hvad jeg tror, ​​at din opskrift vil være den, der skal prøves.
Jeg kan virkelig se mig selv stikke ind i det og nyde hver mundfuld, mange tak for at dele.

Det ser smukt ud! Jeg elsker jordbær over en spinatsalat, men de valnødder lyder fantastiske. Nøj :)

Hvilken smuk salat! Vi har så store jordbær lige nu, så jeg bliver nødt til at prøve dette. Jeg elsker din hjemmeside!

Dette ser guddommeligt ud. Jordbær er en af ​​mine yndlingsbær og sukkerfattig også som en bonus. Og valnødderne. Et måltid fyldt med næring. Fantastisk til frokost

den salat ser fantastisk ud. jeg elsker blandingen af ​​sødt, salt og krydret! og dine billeder er smukke!

skål!
cailen
www.cailenascher.blogspot.com

Dette ser fantastisk ud og#8230 smuk opskrift!

Jeg lavede en lignende salat, som jeg syntes var lækker. Grundlæggende bruges blandet grønt og tilsat kandiserede pekannødder, jordbær i skiver og fetaost. Derefter toppede jeg det med en organisk hindbærdressing. Jeg er ikke en stor fan af frugt på min salat, men jeg godkender denne salatkombination.

Jeg laver en ny salat hver uge til frokost og spiser den hele ugen, det er den salat, jeg spiser i denne uge. Har lige lavet valnødderne og mit hus lugter fantastisk !! Jeg var nødt til at stoppe mig selv fra at nippe til dem for faktisk at have noget at lægge på salaten.

Jeg kan heller ikke modstå de søde og krydrede nødder! Så godt. Dejligt at du kan lide salaten. :)

Lækker salat! Jeg har tilføjet ristede valnødder til salat før, men disse tager helt sikkert et hak. Tak skal du have!

Har lige lavet dine krydret valnødder og tilføjet dem til vores salat. De er så nemme at lave og smager lækkert. Ikke sikker på, om de resterende varer natten.

Vidunderlig! Tak, Kathy for din anmeldelse.

Har lige lavet dette, og det var fremragende! Jeg var skuffet over ikke at se spinat, gedeost, jordbær eller dressing opført i ingredienserne for at vide, hvor meget jeg skulle have pr. Portion.

Hurra! Jeg er glad for at du elskede det. Jeg beklager, Kristin, at du var skuffet. Dette var en ældre opskrift, hvor jeg stadig arbejdede på min formatering. Tak for tilbagemeldingen!

Opskriften på spinatsalat med søde og krydrede valnødder har KUN opskriften på valnødderne, ikke til salaten! Jeg giver den 5 stjerner for de fantastiske valnødder, men har brug for salatopskriften.

Du har ikke en dressing eller hvor meget spinat eller jordbær. Hjælp

Opskriften indeholder kun ingredienser og anvisninger til valnødderne. Intet om spinatsalat eller dressing. Hjælp!

Opskriften dækker valnødderne men intet om spinat- og jordbærdelen af ​​salaten.

Hej Lindsay, jeg beklager. Dette er en meget gammel opskrift. Det ser ud til, at der er sket noget, og jeg er nødt til at besøge igen.


Kom eddike, olivenolie, sukker, salt og peber i en flaske og ryst godt for at kombinere.

Kast spinat med nødder, feta og frugt. Giv dressingen en anden shake og dryp over individuelle portioner.

Omtrentlige omkostninger/portion: Ved at få nødder og tørret frugt i bulk (til salg) sparede jeg en del penge. Salaten kom ud til kun $ 3,50 (inklusive dressing) så ca. 58 cent en portion.

Vegetar/glutenfri: Ja til begge. For at gøre det vegansk kan du springe fetaen over.

Vi vil gerne holde kontakten. Sørg for at tilmelde dig vores nyhedsbrev og få din gratis download af vores foretrukne sunde søde kid snacks.

Indlæg kan indeholde tilknyttede links. Hvis du køber et produkt via et tilknyttet link, vil dine omkostninger være de samme, men at spise rigeligt, selvom du er i stykker, får en lille provision.

Dette hjælper os med at dække nogle af omkostningerne til dette websted. Mange tak for din støtte!

Ernærings- og omkostningsoplysninger er kun beregnet til skøn og kan ændres på grund af region, sæsonbetingelser og produkttilgængelighed.

7 tanker om & ldquoSpinat Valnød og Feta Salat & rdquo

Du ved, jeg er også en salatfiende. Jeg elsker tingene. Især i slutningen af ​​vinteren …IDK …måske er det min krop, der fortæller mig, at hun er klar til foråret! :-p Jo enklere salaten er, jo bedre. Og jeg elsker din skabelse. Ser sund og smagfuld ud. Fantastisk.

Jeg har lige opdaget din blog (og smukke fotos) gennem foodgawker. Jeg glæder mig til at læse dine indlæg. De ser godt ud!
Jeg elsker rå spinat og leder altid efter nye måder at bruge den på. Dette ser – og lyder – vidunderligt. Jeg har allerede klippet det og kan ikke vente med at prøve det. Tak!

Virkelig fremragende! Jeg forsøgte at bringe dressingen i kog og simre den i et par minutter, derefter hældte den over salaten og blandede for at visne spinaten lidt. Meget godt også. Tak!

Hvis du laver dette til nogen, der har cøliaki eller glutenintolerance, må du IKKE bruge madvarer til skraldespand. De er næsten altid krydskontaminerede og vil gøre personen syg (fandt ud af den hårde måde)

God pointe Cindy. Vores lokale helsekostbutik har en glutenfri skraldespandssektion i et særligt lukket rum, men selv med det undrer jeg mig over, hvor kontrolleret den faktisk er.

Lavede dette den anden aften til grillet kylling. Jeg havde ikke valnødder, så jeg erstattede en macadamia/cashewblanding, jeg havde. Skiftede også balsamico til æblecidereddike. Med hensyn til den tørrede frugt … Jeg smed lige en håndfuld af hver af tranebær og sultanas. Da dette blev lavet til hele familien, forlod jeg fetaen og klæd mig ud. Dem, der ville have det, lagde det på sig selv. Min datter på 13 år nævnte endda “Dette er en fantastisk lækker salatmor ”, og hun havde inkluderet feta og dressing. Tak skal du have. Vil helt sikkert lave denne igen (er en stor fan af spinat)

Efterlad en kommentar Annuller svar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.


Her er ingredienserne, der er nødvendige for at lave denne super lækre salat:

Spinat: Brug friske spinatblade- den forposede spinat, der sælges i butikken, fungerer godt! Skær eventuelt lange stilke af spinaten. Skær dog ikke spinatbladene. På den måde holder salaten længere.

Jordbær: Denne salat fungerer bedst med jordbær, der er lidt modne, men ikke overdrevent bløde og grødet. Fjern stilkene fra jordbær og skær dem i længden.

Lilla løg: Brug et lilla løg, da det er sødere i smagen end andre farver løg. For at gøre det lettere at skrælle løget, skal du lægge løget i blød i lunkent vand i cirka 5 minutter. Fjern fra vand og skræl huden skal komme lige af.

Feta ost: Fetaost giver en rig og lidt salt smag. Brug fedtfattig eller fedtfri fetaost, hvis du ønsker at gøre denne salat lidt lavere i kalorier eller fedt.

Hakkede valnødder: Valnødder kan købes allerede hakket, eller du kan købe hele valnødder og hakke dig selv ved hjælp af en kniv. Pekannødder kan også erstattes i stedet for valnødder.


Opskrift: Spinat-Jordbærsalat med Feta & Valnødder

Trin 1
Pisk olie, eddike, skalotteløg, salt og peber i en stor skål. Lad det stå i 5 til 10 minutter, så skalotteløg skal blødgøre og bløde lidt.

Trin 2
Tilsæt spinat, jordbær, feta og valnødder til skålen og rør til dressingen med dressingen.

Seneste indlæg

Arkiv

Kategorier

Dr. Bryant modtog en Bachelor of Science grad i neurovidenskab fra universitetet
fra Michigan. Hun tog derefter eksamen fra University of Toledo
College of Medicine, hvor hun afsluttede ophold på Wayne State University.

Nogle af Dr. Bryants særlige interesser omfatter omsorg for kvinder under hele deres graviditet, amning og uddannelse i postpartumperioden.

Dr. Bryant er uddannet i minimalt invasiv kirurgi og robotkirurgi. Desuden brænder hun for at levere prævention og hjælper kvinder med at finde det bedste valg til deres unikke medicinske behov.

I sin fritid nyder Dr. Bryant tid med sin mand og søn, er aktiv udendørs, læser og laver mad. Hun er begejstret for at slutte sig til Walnut Lake OBGYN -teamet og yde omfattende pleje til kvinder i området.

Debbie har været en RN, der arbejder i OBGYN i over 25 år. Selvom hun absolut elskede at hjælpe kvinder gennem deres graviditeter og fødsler, har hun altid haft en passion for at hjælpe mennesker i alle aldre med at blive sunde gennem livsstils- og ernæringsvalg.

Hendes passion for optimalt helbred begyndte som en personlig søgen, da hun udviklede IBS, autoimmun skjoldbruskkirtelsygdom og kronisk træthed i 30’erne. Omtrent på samme tid så Debbie familiemedlemmer håndtere vægtproblemer, diabetes og andre sundhedsproblemer relateret til livsstilsvaner. Hun var fast besluttet på at finde årsagen til disse sygdomme og foretage de nødvendige ændringer for at føle sig bedst muligt og undgå at blive offer for hendes gener. Hun fandt sundhed og vitalitet gennem en ren, hel madkost, eliminerede de fødevarer, der forårsagede betændelse, og ved at reducere stress gennem yoga og meditation. Hun ved på første hånd, at forandring ikke er let, men resultaterne er umagen værd.

Debbie modtog sin Bachelor of Science in Nursing gennem University of Detroit Mercy og sin certificering i Nutrition Coaching gennem Precision Nutrition. Hun arbejder med kunderne en-til-en for at hjælpe dem med at blive de sundeste versioner af sig selv. Hendes klienter bruger ProCoach, et gennemprøvet Nutrition Coaching-program baseret på videnskabelig forskning om vanebaseret coaching. Det 12-måneders online-program er designet til at guide klienter mod deres mål med bæredygtig livsstil og ernæringsvaner, der fører til permanent forandring.

ProCoach, sammen med Debbies vejledning, support og ansvarlighed, giver kunderne mulighed for at oprette den livsstils- og ernæringsplan, der fungerer for dem.

”Jeg kan godt lide den mangfoldighed af patientpleje, som OB/GYN -specialiteten giver mig. Jeg nyder de forskellige oplevelser med at føde en baby, lave operationer på kontoret eller rådføre mig med en menopausal patient. Jeg behandler forskellige spørgsmål. Jeg kan godt lide udfordringen med at finde den bedste fremgangsmåde for at give mine patienter den bedste pleje. ”

Dr. Goldsmith opnåede sine bachelor- og medicinske grader ved Wayne State University. Hans ophold blev afsluttet på Sinai Hospital i Detroit, og han er Board Certified In Obstetrics And Gynecology. Dr. Goldsmith har fungeret som næstformand for OB/GYN-afdelingen på Huron Valley Hospital. Hans ekspertiseområder omfatter velpleje af kvinder, laparoskopisk kirurgi og endometrial ablation. "Det er vigtigt at være en god lytter, og jeg vil give mine patienter mulighed for at træffe de korrekte valg vedrørende sundhedsbeslutninger."

”Min års erfaring inden for gynækologi giver mig mulighed for at have et godt perspektiv inden for sundhedspleje til kvinder. Patienter bør forvente en læge, der lytter og reagerer på deres behov. ”

Dr. Salesin tjente sin bachelor fra University of Michigan og sin medicinske grad fra Wayne State University. Hans ophold blev afsluttet på Sinai Hospital i Detroit. Dr. Salesin er bestyrelsescertificeret inden for obstetrik og gynækologi. Han er også klinisk assisterende professor ved Wayne State University. Han har personalestillinger på Huron Valley-Sinai Hospital, Lakes Surgical Center. Dr. Salesins særlige interesser er infertilitet og overgangsalderen.

"Jeg kan godt lide at hjælpe kvinder med at træffe velinformerede beslutninger vedrørende deres sundhedsbehov."

Donna Lyons gik på Madonna University, hvor hun opnåede sine bachelor i sygepleje. Hun fik derefter sin Master ’s Degree and Nurse Practitioner certificering fra Wayne State University. Selvom hun er dygtig til at behandle kvinder i alle aldre, har hun en særlig evne til vores unge patienter.

Dr. O'Keefe er en dygtig OB GYN ved Walnut Lake OB GYN og Wellness. Dr. O'Keefe leverer medfølende og omfattende pleje til kvinder i alle aldre fra ungdomsårene til overgangsalderen.

Dr. O'Keefe yder graviditetsbehandling ved normale graviditeter. Hun arbejder tæt sammen med vores højrisiko -specialister for at yde den bedst mulige pleje under en højrisiko -graviditet.

Ud over graviditetspleje er Dr. O'Keefe uddannet i minimalt invasiv kirurgi, herunder laparoskopi, robot- og vaginal kirurgi. Hun yder også prævention og rådgiver kvinder om deres prævention. Dr. O'Keefe nyder især at uddanne vores unge patienter.

Dr. O'Keefe er en national certificeret overgangsalder. Hun leverer et komplet udvalg af overgangsalderbehandlinger, herunder Mona Lisa Touch -laser, en behandling for tørhed i skeden og smertefuldt samleje.

Dr. O'Keefe er bestyrelsescertificeret inden for obstetrik og gynækologi. Hun modtog en Bachelor of Science -grad fra Western Michigan University, hvor hun blev færdiguddannet. Hun tog eksamen fra Michigan State University College of Osteopathic Medicine og afsluttede sit ophold ved Michigan State University ved McLaren Macomb. Dr. O'Keefe fungerede som chefresidens fra 2012-2013. Dr. O'Keefe nyder at læse, dyrke motion og bruge tid sammen med sin mand og to unge døtre

Dr. Katz er en førende OB/GYN, der yder ekstraordinær pleje til sine patienter ved Walnut Lake OB/GYN og Wellness. Han har været i praksis i mere end 20 år med speciale inden for obstetrik, gynækologi, minimalt invasiv kirurgi, overgangsalder og ungdomsmedicin.

Dr. Katz har en stor interesse for forebyggende medicin og tror på at give sine patienter mulighed for at tage ansvar for deres eget helbred. Han har dedikeret sin karriere til at bruge de mindst invasive metoder til at skabe de største fordele for sine patienter. Dr. Katz har skabt et ry som en, der er forpligtet til fremragende patientpleje, mens han demonstrerer den største medfølelse og professionalisme, hvilket har givet ham æren af ​​HOUR Magasines Top Doc Award.

Dr. Katz interesser ligger i alternativer til hysterektomi, laparoskopiske operationer og overgangsalderen. Hans omfattende erfaring med da Vinci Robotic Surgical System giver ham mulighed for at udføre mindre invasive operationer, der fører til en hurtigere genopretning. For kvinder, der oplever menopausale symptomer, giver han bio-identisk hormonopfyldning, alternative ikke-hormonelle behandlinger og tilbyder Mona Lisa Touch, en CO2-laserbehandling mod tørhed i skeden og smertefuldt samleje.

Dr. Katz er bestyrelsescertificeret i obstetrik og gynækologi og modtog sin medicinske uddannelse fra Wayne State University School of Medicine og afsluttede sit ophold på Sinai Hospital i Detroit. Han nyder at læse, træne, spille golf og tilbringe tid sammen med sin kone, Debbie og deres to voksne børn.


Sommer jordbær, valnød + baby spinat salat

Grundopskriften for denne sommerlige skål med sødme er lavet af:

Men du kan zoosh denne jordbær, valnød og spinatsalat op med et par ekstra lækkerheder, herunder:

  • frisk raket
  • frisk basilikum
  • ristede mandelflager
  • vegansk feta
  • skiver oliven
  • tørret tranebær
  • rosiner
  • terninger af vandmelon

Denne sommersalat med jordbær, valnød og spinat er virkelig lækker når den serveres med en balsamico vinaigrette.

Du kan pisk en kop basisk vinaigrette ved at kombinere følgende ingredienser:

  • 1/4 kop balsamico
  • 3/4 kop olivenolie
  • salt
  • sort peber
  • 1 tsk tørret sød basilikum (valgfrit)

Hvorfor ikke lave dobbelt? Det resterende vinaigrette -dressing kan også dryppes op med skiver vegansk ciabatta til læskende resultater!


Spinat Jordbær Salat med Vinaigrette

Vejret er endelig blevet varmt her i Connecticut. De sidste par dage har været i 80'erne, hvilket er lidt af en hedebølge for denne tid af året.

Jeg kan ikke lide at lave mad meget i varmen. Vi har central aircondition i vores hjem, men jeg foretrækker at åbne vinduerne. Selv når jeg tænder for AC, sættes den aldrig under 76 grader. Jeg & rsquom en varm vejr person.

I de varmere sommermåneder spiser jeg meget salat. Jeg har næsten ikke lagt denne lavsaltede spinat jordbærsalat ud, fordi den er så let. Men jeg besluttede at dele det, da andre kan elske det lige så meget som jeg og blive opmuntret til at gøre det.

Jordbær er i sæson her lige nu, og vi og rsquove havde et par modninger i gården. Desværre har de vilde critters bidt dem, før vi havde en chance for at vælge dem. Jeg og rsquove fik fat i et net for at holde dyrene ude. Vi har jordbærplanterne i et indhegnet område, men noget er stadig i stand til at komme ind. Forhåbentlig vil dækning af dem med net sikre, at vi har noget at hygge os med.

Jeg bruger en rødvineddike og avocado olie vinaigrette som dressingen til denne lavcarbspinat jordbærsalat. For at opveje eddikes sure smag bruger jeg stevia -dråber med vaniljesmag. Du kan bruge almindelig stevia, men antydningen af ​​vanilje er et godt supplement til jordbærene.

Jeg bruger ikke mange jordbær i salaten. Du kan tilføje ekstra til en sødere salat. Da frugt har naturlige sukkerarter, forsøger jeg at begrænse den mængde, jeg spiser. Det er dog hårdt om sommeren. Friske sommerbær er så gode!

De skivede mandler giver en dejlig crunch til denne spinat jordbærsalat. Hvis du ikke kan lide dem eller er allergisk over for nødder, kan du erstatte dem med solsikkefrø.

Baconstykker ville også være et godt supplement til salaten. Jeg havde ikke bacon kogt, så jeg gad ikke tø og tilberede en pakke. Vi holder en god forsyning af sukker og nitratfrit bacon i vores fryser.

Peace Love og Low Carb har også en vidunderlig opskrift på Jordbærspinatssalat her. Kyndra & rsquos opskrift indeholder rødløg, fetaost og tomater sammen med bacon. De er fremragende topping at tilføje til salaten.

Jeg holdt denne spinat jordbær salat noget almindelig. Tilpas det gerne efter din smag. Dressingen kan også tilpasses efter smag. Du vil måske tilsætte mere eller mindre sødemiddel eller justere saltet.

For at holde salaten sprød skal du holde dressingen adskilt. Jeg efterlader dressingen i en separat beholder og hælder den på lige inden servering. Du kan også holde ekstra skiver jordbær og mandler på siden for at toppe hver portion.


Spinat salat med tranebær, valnødder og feta

Jeg havde lyst til en spinatsalat forleden, så jeg tog lidt spinat op på min seneste shoppingtur og lavede denne spinatsalat med tranebær, valnødder og feta til frokost. Spinaten i vores drivhus er næsten klar til at blive plukket, og jeg kunne ikke være mere begejstret. HH elsker at tilføje spinat til smoothies, og jeg elsker det i en salat.

Her er min lette peasy opskrift:

Ingredienser til salaten

1 pund spinatblade
1/2 kop fetaost
1/2 kop tørrede tranebær
1/2 kop ristede valnødder, hakket

Ingredienser til dressingen

2/3 kop ekstra jomfru olivenolie
1/3 kop balsamico
2 fed hvidløg, hakket
3/4 spsk kosher salt
1/2 tsk frisk groft formalet sort peber

Læg spinatbladene på et fad eller i en stor serveringsskål. Drys feta, tørrede tranebær og valnødder oven på bladene.
I en lille skål piskes alle dressingingredienserne sammen i en lille skål. Dryp salaten over og server.

Dette indlæg kan indeholde affiliate links. Disse tilknyttede links hjælper med at understøtte dette websted. For mere information, se venligst min oplysningspolitik. Tak fordi du støtter hundrede dollars om måneden.

Kommentarer

Hej med dig. Jeg elsker dit websted. Jeg finder mig selv konstant komme herover, endda bare for at se om ikke forskning til min egen kommende have.

Jeg har et spørgsmål til dig om spinat. Er du loyal over for en bestemt type? Bliver du fuld eller baby?

Jeg har lige plantet min for en uge siden. Vi elsker også spinat i smoothies og salater.

Åh nej, jeg elsker spinatsalater, min favorit er ristet græskar, rødløg, feta og valnødder, med dette laver jeg en appelsin, dijonsennepsdressing. Jeg har haft din salat før, og jeg tror, ​​den ville komme om et øjeblik.

Jeg høstede vores første spinat i sidste weekend og lavede en jordbær, kandiseret nød og manchegosalat. Så spændende! Enhver kombination af frugt, ost og nødder i en salat er langt en af ​​mine yndlings ting.

Så sjovt, en af ​​mine yndlingssalater er OGSÅ spinat, tørrede tranebær, valnødder og feta! Den eneste forskel er, at jeg nogle gange tilføjer et par meget tynde (gerne mandolin tynde) skiver rødløg, og dressingen, jeg bruger, er Litehouse Foods granatæble -blåbærdressing, bare et dryp, og smider det.

(På en sidebemærkning er en anden favorit salatdressing Virginia mærke vidalia løgeddike på romaine med strimlet lilla kål, strimlede gulerødder, halverede cherrytomater og bacon smuldrer …Jeg smider også denne. Favorit#3 i ingen særlig rækkefølge er Newman &# 8217s Egen olivenolie og eddikedressing over isbjerget/romaine med skiver oliven og halverede cherrytomater. Mmmm. Aaaand favorit#4 er “Italiensk salat, ” som er enhver frisk grøntsag-gulerødder, selleri, peberfrugt, broccoli, blomkål , grønne løg, rødløg, agurk osv.-hakket i små stykker, skiver oliven og nogle gange nogle kalkun pepperonis, kvartede, havsalt og sort peber alt sammen i en blanding af halv regelmæssig italiensk, halvt cremet italiensk dressinger, lige nok at gøre det vådt. Salat nummer 5 … kilesalat med isbagesalat, halverede cherrytomater, revet ost, agurkeskiver, salt og peber og hjemmelavet ranchdressing …oh mand, jeg elsker salater …)

Jeg elsker denne salat og tilføjer også tynde skiver rødløg. En anden variant, som jeg godt kan lide om foråret, er jordskiver i skiver, let ristede flisede mandler (2-5 min. @ 400 grader til de er gyldne), rødløg i tynde skiver, smuldret chevre gedeost og babyspinat. Dressing-1 del ahornsirup, 1 del oliven- eller rapsolie, 2 dele rødvineddike. Netop plukket min første spinat i går til i aftes ’s salat. Nøj!

Hvor mange portioner gør det- læg det altid i!

4, 6, 8? Det ville afhænge af, hvor stor en salat du ville servere, eller om du ville have den som hovedret eller en enkel sidesalat.

Efterlad et Svar Annuller svar

Dette websted bruger Akismet til at reducere spam. Lær, hvordan dine kommentardata behandles.


Se videoen: Mr. u0026 Mrs. FOOD - Špenátový salát