mpmn-digital.com
Nye opskrifter

Gwyneth Paltrows grillede kylling med fersken BBQ -sauce

Gwyneth Paltrows grillede kylling med fersken BBQ -sauce



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ingredienser

  • 1 kop hakkede skrællede friske ferskner eller 9-10 ounce frosne skiver i skiver, optøet, hakket
  • 2 spsk frisk citronsaft
  • 1 1/2 tsk adobo sauce fra dåse chipotle chiles i adobo eller 1 tsk sojasovs
  • Kosher salt og friskkværnet sort peber
  • 4 økologiske kyllingebryst uden hud, uden ben

Opskriftsforberedelse

  • Kombiner de første 5 ingredienser i en lille gryde. Krydr let med salt og peber og kog ved høj varme. Reducer varmen til lav; simre, indtil ferskner er meget bløde og smag smelter, cirka 10 minutter. Fjern gryden fra varmen; lad afkøle. Hæld ferskenblandingen i en blender og purér, indtil den er glat. Smag til med salt og peber. Læg halvdelen af ​​saucen i en mellemstor skål; tilsæt kyllingen og vend til pelsen. Lad marinere ved stuetemperatur i 20 minutter, eller dæk til og afkøl i op til 8 timer, vend af og til. Dæk til og afkøl den resterende sauce.

  • Forbered en grill til medium-høj varme. Pensl grillrist med olie. Grill kyllingen, indtil den er brunet og næsten gennemstegt, 4-5 minutter på hver side. Pensel på alle sider med reserveret sauce; grill, indtil den er glaseret og gennemstegt, 1-2 minutter pr. side. Skær på tværs. Server resten af ​​saucen ved siden af.

Opskrift af Gwyneth Paltrow,

Ernæringsindhold

En portion indeholder: Kalorier (kcal) 252,6 %Kalorier fra fedt 27,2 fedt (g) 7,7 mættet fedt (g) 1,4 kolesterol (mg) 96,4 kulhydrater (g) 8,7 kostfibre (g) 0,7 sukker i alt (g) 6,9 netto kulhydrater ( g) 8.1 Protein (g) 36.0 Natrium (mg) 361.0 Anmeldelsesafsnit

Se videoen: How to Cook Roast Chicken. Jamie Oliver