mpmn-digital.com
Nye opskrifter

Whole30, Paleo og Dukan er de værste slankekure, ifølge US News & World Report

Whole30, Paleo og Dukan er de værste slankekure, ifølge US News & World Report


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


I mellemtiden toppede den lavnatriumfattige, fiberrige DASH-diæt og middelhavskosten på listen

Overraskende nok blev to af de mest populære kostvaner rangeret som de laveste for vægttab og bæredygtighed.

Du har muligvis set Whole30 og paleo -diæter overalt på sociale medier i det forløbne år, men ifølge US News & World Report's årlige rangering var disse to af de mest ineffektive diæter i 2016. For rapporten var eksperter inden for kost, ernæring, fedme, madpsykologi, diabetes og hjertesygdomme rangeret 38 af de mest populære kostvaner baseret på, hvor lette de er at følge; deres evne til at producere kortsigtet og langsigtet vægttab; deres ernæringsmæssige fuldstændighed deres sikkerhed og deres potentiale for at forebygge og håndtere diabetes og hjertesygdomme.

Den overordnede diæt nr. 1 var DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), som fokuserer på at sænke blodtrykket ved at reducere saltindtag og øge fiberforbruget. Middelhavskosten - fuldkorn, grøntsager og masser af sunde fedtstoffer som olivenolie - kom på andenpladsen.

Helt i bunden af ​​listen var den virale Whole30-diæt, kendt for sin 30-dages "udfordring" for strengt at fjerne alt sukker, alkohol og korn. Paleodiet - som har været en af ​​de mest populære ernæringslivsstiler i løbet af de sidste år - rangerede 36 ud af 38.

Disse resultater ligner sidste års. Dukan-dietten-en meget proteinrig, lav-carb-diæt-rangerede nr. 37 på listen, fordi den var svær at følge og ikke det mest ernæringsmæssigt sunde råd, du kunne følge. Alligevel rangerede Google det i top 10 dietsøgninger i 2016.


De bedste og værste slankekure i 2020, ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset til en bestemt persons ernæringsbehov med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory slips med Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse diæter? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod for folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020, ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset ernæringsbehovet for en bestemt person med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for en langsigtet succes med en bestemt kost, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory slips med Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse diæter? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod for folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020 ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer ét sted for de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret baseret på sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge og om dietten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset til en bestemt persons ernæringsbehov med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er dog vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for en langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory slips med Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse diæter? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod til folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020, ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være en overflod af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk diæt er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset til en bestemt persons ernæringsbehov med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse diæter? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod til folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020 ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset ernæringsbehovet for en bestemt person med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse diæter? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod til folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020 ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset ernæringsbehovet for en bestemt person med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory slips med Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse kostvaner? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod til folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020, ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer ét sted for de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret baseret på sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge og om dietten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være en overflod af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk diæt er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset til en bestemt persons ernæringsbehov med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for en langsigtet succes med en bestemt kost, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory slips med Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse kostvaner? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod til folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020, ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk diæt er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset ernæringsbehovet for en bestemt person med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er dog vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for en langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse kostvaner? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod til folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020, ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer et til de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret ud fra sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge, og om kosten var eller ej var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side har nogle mennesker brug for at kunne følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

En terapeutisk kost er normalt en ændring af en almindelig kost og er tilpasset eller tilpasset til en bestemt persons ernæringsbehov med en bestemt tilstand [1]. Et eksempel på en terapeutisk kost kan være en teksturmodifikation, sondeernæring eller en kost, der skal være lav i fiber eller med et højt fedtindhold. Disse diæter overvåges normalt af en læge og en diætist.

Lad os være klar over, om det er trendy at spise en plantebaseret kost, så tæl mig ind! Det er imidlertid vigtigt at huske, at det er bedre at følge en livsstil frem for en streng diæt for langsigtet succes med en bestemt diæt, medmindre andet er sagt af en læge.


Her er en liste over de bedste og værste diæter i 2020 rangeret i henhold til US News and World Report ’s [2]:

  1. Middelhavskost
  2. Den fleksitære kost
  3. Volumetri kost
  4. TLC -diæt
  5. Nordisk kost
  6. Vegetarisk kost
  7. Fertilitetskosten
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asiatisk kost
  10. Weil ’s Anti-Inflammatory slips med Nutritarian Diet
  11. Vegansk kost
  12. Engine 2 Diet slipsen med South Beach Diet
  13. Største taber kost
  14. Glykæmisk indeks kost
  15. Nutrisystem -diæt
  16. Makrobiotisk kost
  17. SlimFast kost
  18. HMR -program
  19. Optavia kost
  20. Alkalisk kost
  21. Den hurtige kost
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins kost
  25. Hele 30 diæt
  26. Keto diæt
  27. Dukan kost

Har du hørt om nogle af disse kostvaner? Chancerne er, at du sikkert har hørt om størstedelen af ​​disse kostvaner.

Måske har du måske hørt om nogle af disse kostvaner, fordi de vises på mainstream og sociale medier hver dag og det ønskede mål om at tabe sig. En af de sidste diæter på listen kaldes ketogen diæt, også kendt som keto dietten. ”

Denne diæt har vundet popularitet i løbet af de sidste to år. Nogle af disse diæter har eksisteret i mange år, men har fået national opmærksomhed gennem sociale medier og skildrer en dramatisk vægttabseffekt.

I løbet af de sidste par år har ketodiet imidlertid fået opmærksomhed på verdensplan hos mennesker, der ikke er diagnosticeret med epilepsi, men derimod for folk, der ønsker at tabe sig.


De bedste og værste slankekure i 2020 ifølge videnskab og vurderet af eksperter

Slaget om slankekure i 2020! Ifølge US News and World Report ’s har Middelhavskosten taget nummer ét sted for de bedste kostvaner i 2020. 35 kostvaner blev evalueret og rangeret baseret på sikkerhed, vægttabseffektivitet, let at følge og om kosten ikke var var beskyttende mod diabetes og hjertesygdomme.

Kost vil komme og gå! Der er mange frustrerede slankere, der forsøger at finde den næste eller bedste diæt for at tabe sig. Sandt sagt vil de fleste sige, at slankekure er svært, fordi der kan være et væld af regler at følge.

På den anden side skal nogle mennesker være i stand til at følge bestemte diæter på grund af diagnosticerede tilstande, hvorfor det er vigtigt at forstå den centrale forskel mellem klinisk baserede kostvaner og populære kostvaner, der foreviges i medierne.

En klinisk kost eller en terapeutisk kost er en madplan, der styrer indtagelsen af ​​bestemte fødevarer eller næringsstoffer. Det er en del af behandlingen af ​​en medicinsk tilstand og ordineres normalt af en læge og planlægges af en diætist.

A therapeutic diet is usually a modification of a regular diet and is modified or tailored to fit the nutrition needs of a particular person with a certain condition [1] . An example of a therapeutic diet can be a texture modification, a tube feeding, or a diet that needs to be low in fiber, or high in fat. These diets are usually monitored by a doctor and a dietitian.

Let’s be clear if it’s trendy to eat a plant-based diet then count me in! However, It’s important to remember that following a lifestyle rather than a strict diet is better for long term success of a particular diet unless told otherwise by a physician.


Here is a list of the Best and Worst Diets of 2020 Ranked According to US News and World Report’s [2] :

  1. Mediterranean Diet
  2. The Flexitarian Diet
  3. Volumetrics Diet
  4. TLC Diet
  5. Nordic Diet
  6. Vegetarian Diet
  7. The Fertility Diet
  8. Jenny Craig Diet
  9. Asian Diet
  10. Weil’s Anti-Inflammatory tie with Nutritarian Diet
  11. Vegan Diet
  12. The Engine 2 Diet tie with the South Beach Diet
  13. Biggest Loser Diet
  14. Glycemic-Index Diet
  15. Nutrisystem Diet
  16. Macrobiotic Diet
  17. SlimFast Diet
  18. HMR Program
  19. Optavia Diet
  20. Alkaline Diet
  21. The Fast Diet
  22. Ornish Diet
  23. Raw Food Diet
  24. Atkins Diet
  25. Whole 30 Diet
  26. Keto Diet
  27. Dukan Diet

Have you heard of some of these diets? Chances are, you have probably heard of the majority of these diets.

Perhaps you may have heard of some of these diets because they are shown on mainstream and social media every day and the desired goal of losing weight. One of the last diets on the list is called the ketogenic diet, also known as “the keto diet.”

This diet has gained popularity over the last two years. Some of these diets have been around for many years but have gained national attention through social media and depict a dramatic weight loss effect.

However, over the past couple of years, the keto diet has gained worldwide attention of people who are not diagnosed with epilepsy, but rather for people who want to lose weight.


Se videoen: Slankekure virker ikke!


Kommentarer:

  1. Raulo

    Skønt du skal tænke

  2. Livingstone

    Jeg undskylder, men er ikke fit nok. Hvad kunne det ellers tyde på?

  3. Banris

    Hvilke ord behøvede ... fantastisk, den bemærkelsesværdige sætning

  4. Benroy

    Ak! Desværre!

  5. Aylmer

    No options ....



Skriv en besked