Roll-Ups af spinatartiskok

Din lange søgning efter den perfekte fest-forretter slutter her. Denne nemme roll-up kombinerer alt, hvad du elsker ved spinat artiskok dip - plus bacon! - inde i en afhentnings-forretter, der er værdig til enhver sammenkomst.MERE +MINDRE-

1

beholder (8 oz) flødeost spredt, blødgjort

1/2

teskefuld italiensk krydderi

1/2

tsk finhakket hvidløg (1 medium fed)

1/4

teskefuld knust rød peberflager

4

store tortillas af spinatmel (10 tommer)

2

krukker (6 ounce hver) Progresso ™ marinerede artiskokhjerter, drænet, hakket, klappet tørt

6

skiver bacon, sprødt kogt og smuldret

1

kop strimlet parmesanost (4 oz)

1 1/2

kopper baby spinat blade, hakket

Skjul billeder

• 1

  Bland flødeostspredning, mayonnaise, italiensk krydderi, hvidløg, peberflager og salt i en medium skål. Opdel blandingen blandt tortillas, der spredes jævnt over tortillas og efterlader 1/2-tommers grænse. Øverste halvdel af hver tortilla med artiskokker, bacon og parmesanost. Top med spinat.

• 2

  Start fra siden med påfyldninger, rul meget tæt op. Indpak med plastfolie. Opbevares i køleskab mindst 2 timer, men ikke længere end 24 timer.

• 3

  For at servere skal du skære en tomme fra enden af ​​hver rulle og kassere den. Skær hver rulle i 8 (1 tommer) skiver.

Ekspert tip

• Har du ikke frisk hvidløg? Erstat 1/8 tsk hvidløgspulver til finhakket hvidløg.
• Stramt rullende er nøglen til flotte udrulninger, der er let at skære i stykker.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering

Kalorier

90

Kalorier fra fedt

50

% Daglig værdi

Total fed

6g

9%

Mættet fedt

2 1 / 2g

13%

Transfedt

0g

Kolesterol

10 mg

4%

Natrium

220 mg

9%

Kalium

35 mg

1%

Samlet kulhydrat

6g

2%

Kostfibre

1 g

4%

Sukker

0g

Protein

3g

A-vitamin

4%

4%

C-vitamin

0%

0%

Calcium

8%

8%

Jern

4%

4%

Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.