mpmn-digital.com
Traditionelle opskrifter

Jordbær-banan morgenmad Quinoa

Jordbær-banan morgenmad Quinoa


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Quinoa til morgenmad? Hej - bank ikke på det, før du prøver det. Blandet med frisk frugt er det en solid og sund måde at starte dagen på.MERE +MINDRE-

Opdateret 20. december 2019

Skjul billeder

  • 1

    Bland mælk, quinoa og sukker i en gryde og lad det simre. Sænk varmen og lad dem simre i ca. 20 minutter, indtil quinoa er kogt og mælken er absorberet.

  • 2

    Skær halvdelen af ​​bananen og jordbærene op, og rør ca. 3/4 af vejen igennem madlavningen i quinoaen.

  • 3

    Efter quinoa hviler ca. 5 minutter, ske i skåle og top med resterende skåret frugt.

Ekspert tip

  • Spring ikke over skylning af quinoaen. Quinoa er belagt med et bittert beskyttende lag kaldet "saponin." Det hjælper med at holde fugle i skak, men får det også til at smage ret grimt. Brug en finmasket si til at skylle quinoaen under koldt vand inden madlavning. Selvom de fleste virksomheder "polerer" eller forvask pakket quinoa, er det stadig en god ide at give den en god vask før madlavning, bare for at være sikker.
  • Skift jordbær og bananer til andre frugter som brombær, blåbær eller hindbær.

Ingen ernæringsoplysninger tilgængelige for denne opskrift


Se videoen: Morgen smoothie


Kommentarer:

  1. Samutaur

    Du begår en fejl. Skriv til mig i PM, vi vil tale.

  2. Chanan

    Jeg er bedre, måske, promolchu

  3. Kesho

    Efter min mening tager du fejl. Jeg kan bevise det. Send mig en mail på PM, så diskuterer vi det.

  4. Fesho

    Du er gået glip af det vigtigste.

  5. Deogol

    To think only!

  6. Faebar

    Jeg er ked af det, men du kunne ikke give lidt mere information.

  7. Beaufort

    Du har ikke ret. Jeg foreslår at diskutere det. Send mig en e -mail til premierminister, vi taler.



Skriv en besked