Jordbær-banan morgenmad Quinoa
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Quinoa til morgenmad? Hej - bank ikke på det, før du prøver det. Blandet med frisk frugt er det en solid og sund måde at starte dagen på.MERE +MINDRE-
Opdateret 20. december 2019
Skjul billeder
1
Bland mælk, quinoa og sukker i en gryde og lad det simre. Sænk varmen og lad dem simre i ca. 20 minutter, indtil quinoa er kogt og mælken er absorberet.
2
Skær halvdelen af bananen og jordbærene op, og rør ca. 3/4 af vejen igennem madlavningen i quinoaen.
3
Efter quinoa hviler ca. 5 minutter, ske i skåle og top med resterende skåret frugt.
Ekspert tip
- Spring ikke over skylning af quinoaen. Quinoa er belagt med et bittert beskyttende lag kaldet "saponin." Det hjælper med at holde fugle i skak, men får det også til at smage ret grimt. Brug en finmasket si til at skylle quinoaen under koldt vand inden madlavning. Selvom de fleste virksomheder "polerer" eller forvask pakket quinoa, er det stadig en god ide at give den en god vask før madlavning, bare for at være sikker.
- Skift jordbær og bananer til andre frugter som brombær, blåbær eller hindbær.
Ingen ernæringsoplysninger tilgængelige for denne opskrift
Du begår en fejl. Skriv til mig i PM, vi vil tale.
Jeg er bedre, måske, promolchu
Efter min mening tager du fejl. Jeg kan bevise det. Send mig en mail på PM, så diskuterer vi det.
Du er gået glip af det vigtigste.
To think only!
Jeg er ked af det, men du kunne ikke give lidt mere information.
Du har ikke ret. Jeg foreslår at diskutere det. Send mig en e -mail til premierminister, vi taler.