Nye opskrifter

Slow-Cooker Chicken Mini Gorditas

Slow-Cooker Chicken Mini Gorditas

5 lette ingredienser er alt hvad du behøver for at lave denne food truck-inspirerede opskrift. Perfekt som en fest-forretter eller middagsret, den er fuld af yndlingssmag serveret på en helt ny måde!MERE +MINDRE-

Opdateret 20. september 2016

4

kylling udbenede, hudløse bryster

1

rør Pillsbury ™ kølet tynd pizzaskorpe

2/3

kop lilla løg eller forårsløg, hakket

2/3

kop frisk koriander, finhakket

2

kopper cheddar eller peber-jackost (valgfrit)

Skjul billeder

  • 1

    Anbring kyllingebryst og 2 kopper BBQ-sauce i en langsom komfur på 2-4 liter. Dæk og kog på lav i 6-8 timer eller på høj i 4-6 timer.

  • 2

    Strim kylling i langsomt komfur, omrør den resterende kop sauce.

  • 3

    Rul ud og stræk pizzadej ud og skær i 6 tre-tommer cirkler. Varm en stegepande over medium varme, sprøjtet med nonstick madlavningsspray. Stræk hver dejcirkel, før du tilsætter den til gryden. Brug 2 spatler til at fortsætte med at strække cirkler, når den første side koger. Kog dejcirklerne i stegepande, vend dem, så begge sider koges til gyldenbrun.

  • 4

    Top med strimlet grillkylling, løg, koriander og ost (hvis du bruger). Server og nyd!

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
510
Kalorier fra fedt
60
% Daglig værdi
Total fed
6g
10%
Mættet fedt
1 1 / 2g
8%
Transfedt
0g
Kolesterol
70 mg
23%
Natrium
1730 mg
72%
Kalium
560 mg
16%
Samlet kulhydrat
84g
28%
Kostfibre
2g
8%
Sukker
50 g
Protein
30 g
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
2%
2%
Calcium
6%
6%
Jern
15%
15%
Udvekslinger:

2 1/2 stivelse; 0 frugt; 3 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1/2 grøntsag; 3 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1/2 fedt;

Valg af kulhydrat

5 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Chicken Enchiladas with White Cream Sauce Recipe Over 1 Million Pins! (September 2020).