Seneste opskrifter

Nem Paleo Reese's Cups

Nem Paleo Reese's Cups

Bland et fantastisk simpelt parti paleo-godkendte slik. Rå mandelsmør, sødet med rå honning og inden i god til-dig-chokolade, toppet med havsalt.MERE +MINDRE-

Opdateret 8. marts 2017

1

pose (10 oz) mørk chokoladechips

3/4

kop rå mandelsmør (eller jordnøddesmør, hvis ikke streng Paleo)

1/3

kop rå ufiltreret honning

1

teske vanille (eller kaviar fra 1 skrabet vaniljestang)

1

spiseskefulde havsaltflager (som Maldon ™)

Specielt udstyr: pergament eller silikone cupcake liners

Skjul billeder

  • 1

    Lin en 12-kop muffinsform med cupcake-liners. Sæt til side.

  • 2

    I en mikrobølgesikker skål, mikrobølge-chokoladechips i 30 sekunders burst, omrøres imellem, indtil den er glat. Drys 2-3 teskefulde chokolade i bunden af ​​hver kop, lige nok til at dække bunden med chokolade.

  • 3

    Bland en mandelsmør, honning og vanilje i en mellemstor skål. Sæt 1 dyb spiseskefuld i midten af ​​hver chokoladefyldte kop.

  • 4

    Rap muffinsform mod bordet flere gange for at udjævne mandelsmørfyldningen. Dæk med chokolade, drys med havsalt. Lad chokolade hærde inden servering. Opbevares i køleskab i 10-20 minutter for at fremskynde hærdningsprocessen, hvis det ønskes.

Ekspert tip

  • For strenge paleo-spisere skal du bruge kornsødet eller stevia-sødet chokoladechips. Eller erstat stevia-sødet johannesbrødchips, hvis det ønskes.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
260
Kalorier fra fedt
140
% Daglig værdi
Total fed
16g
25%
Mættet fedt
5g
25%
Transfedt
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
630 mg
26%
Kalium
250 mg
7%
Samlet kulhydrat
25 g
8%
Kostfibre
3g
13%
Sukker
20 g
Protein
4g
A-vitamin
0%
0%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
6%
6%
Jern
15%
15%
Udvekslinger:

1 1/2 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 3 fedt;

Valg af kulhydrat

1 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Glutenfri, sødet med rå honning og kun 4 ingredienser, denne enkle opskrift er ved at ændre den måde, du føler for sunde godbidder! Jeg tror, ​​der er denne misforståelse, at at lave sunde fødevarer betyder at bruge en flok underlige gamle ingredienser, blande dem sammen i ukendte og absurde måder, at blande og støbe det hele sammen for at skabe et færdigt produkt, der smager som falske figner rullet i boghvede. Ikke så appetitvækkende, ikke? Ikke underligt, at vi sniger candy barer ind i vores købmandsvogne, mens vi står i køen i butikken. Fræk mad er bare så. Meget.yummier. Undtagen. Det er det ikke! Glem alt, hvad du nogensinde har tænkt på limet glutenfri mad og kalkholdige sukkererstatninger. Godt for dig at dessertere skal smage godt. Og det kan være vidunderligt let. Og så godt. Har jeg nævnt ... godt? Og lækker.
  • Tag for eksempel disse Paleo Reeses Cups inspireret af Simple Green Moms. Præcis 4 ingredienser. Præcis 10 minutters forberedelse. Præcis yummyscrumptious. Kast de færdigpakkede slikstænger. Pisk op et parti af disse vidunderlige godbidder i stedet. Glutenfri, sødet med rå honning og endnu smagere end originalerne, denne enkle opskrift er ved at ændre den måde, du føler for sunde godbidder. For strenge paleo-spisere skal du bruge kornsødet eller stevia-sødet chokoladechips. Eller erstat stevia-sødede johannesbrødchips, hvis det ønskes. En standardstørrelse på 12-kop muffinsform gør perfekte små "Reeses" -kopper. Men du kan også bruge en mini-muffinsform. At være en hulepotte har aldrig smagt så godt. God fornøjelse!

Se videoen: HEALTHY REESES PEANUT BUTTER CUPS. Save My Sweet Tooth (Oktober 2020).