De bedste opskrifter

Let bagt kylling

Let bagt kylling

Kylling bagt i kylling bouillon forbliver fugtig og lækker. En let og sund middag.MERE +MINDRE-

Lav med

Progresso bouillon

1

pund udbenet kinnebryst uden skind

1

kop Progresso ™ kylling bouillon

Skjul billeder

  • 1

    Forvarm ovnen til 350 ° F. Placer kylling i en bageplade og hæld kylling bouillon over kyllingen.

  • 2

    Sæt med salt og peber eller ønskede krydderier.

  • 3

    Dæk med aluminiumsfolie tæt og bages i 30-40 minutter, eller indtil kyllingen har nået temperaturen 165 ° F.

  • 4

    Server med broccoli og kartoffelmos.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
180
Kalorier fra fedt
45
% Daglig værdi
Total fed
5g
8%
Mættet fedt
1 1 / 2g
7%
Transfedt
0g
Kolesterol
95 mg
31%
Natrium
360 mg
15%
Kalium
270 mg
8%
Samlet kulhydrat
0g
0%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
0g
Protein
34g
A-vitamin
0%
0%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
0%
0%
Jern
6%
6%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 Mælk; 0 grøntsager; 4 Meget magert kød; 1 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 0 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Et af de førende spørgsmål til enhver kok er "Hvordan laver du mad til din kylling?" Hold øje med, så viser jeg dig, hvordan man bager kylling på min måde! Jeg laver en masse kylling i mit hus, og mens jeg nogle gange gør det i langsom komfur og nogle gange på grillen, den nemmeste måde at få en fugtig smagfuld på kyllingebryst er at bage det. For at forhindre din kylling i at blive tør, vigtigst af alt, skal du ikke bage den for meget. Andet, hæld din yndlingssauce ovenpå, inden du bager. Det fanger al fugt ind. Det behøver ikke at være fancy. Du kan bruge en marinara eller Alfredo sauce, men til en sund version skal du bare tilføje lidt kylling bouillon. Denne Easy Baged Chicken har nok smag til at spise i sig selv, men det er også dejligt at lave mad meget på forhånd og bruge i din kylling opskrifter i løbet af ugen til et hurtigt måltid. Du kan prøve enhver krydderi, du kan lide: Cajun, græsk, citronpeber, hvidløg, paprika eller bare salt og peber. Der er ikke noget værre end usædvanlig kylling, så tilføj noget for at give kyllingen en personlighed. Gør det til et let og fyldende måltid ved at tilføje nogle Green Giant Broccoli Steamers og Betty Crocker Creamy Butter Potatoes. Denne kylling er så fugtig, når jeg skærer i den. Middag er færdig!

Se videoen: Sprøde kyllingelår i ovn m. kartofler, pesto u0026 mozzarella - One pot kylling - Opskrift #193 (September 2020).