Seneste opskrifter

Skål med kikærter og spidskommen

Skål med kikærter og spidskommen

Sunde, yummy, vegansk-y skåle fyldt med ris, grøntsager og kikærter.MERE +MINDRE-

2

kopper ubehandlede øjeblikkelig eller almindelig ris (brun eller hvid)

1

dåse (16 oz) kikærter, drænet og skyllet

1

dåse (14,5 oz) kan Muir Glen ™ Organiske ternede tomater

Skjul billeder

  • 1

    Kog ris i henhold til pakkens anvisninger.

  • 2

    Når ris er fuldt kogt, og alt vandet er absorberet, tilsættes kikærter, ternede tomater, grønne løg, spidskommen og salt og peber efter smag og rør for at kombinere.

  • 3

    Kog alle ingredienser i gryden, indtil den er opvarmet. Server straks.

Ingen ernæringsoplysninger tilgængelige for denne opskrift

Mere om denne opskrift

  • Åh hej, husk dine nytårsforsæt i januar? Husk hvordan vi alle er, "Ja, lad os træne hver dag!" og "Ja, lad os spise kale salat og drikke vand hver dag!" og så indser vi pludselig, at alt dette bliver rigtigt gammelt hurtigt, og vores ben gør ondt, og vi kan ikke engang se på grønkål uden at starte vores gag-reflekser, og vi begynder at stirre på vores vand, og ønsker, at det bare bliver til vin, allerede? Jeg kender følelsen. I år planlægger jeg at holde mig i form og sund og alt det jazz og en pose o 'tater chips (i moderation, selvfølgelig), men jeg planlægger ikke at fratage mig velsmagende måltider bare for at nå mine mål. Det er når opskrifter som denne til kikærter-spidskommen risskåle er nyttige. Det er lækkert, det er dumt let at lave, det er kødfrit - pokker, det er vegansk - og det er sundt. Win win win ... win.Du kan bruge instant eller almindelig ris til denne skål - almindelig ris smager bedre, men det tager også længere tid at foretage, så valget er dit (jeg brugte øjeblikkelig til denne runde, fordi jeg er doven sådan) . Du kan også bruge originale tomater i terninger af Muir Glen eller deres ildbrændte sort, som er lækre gange tusinde. Så meget lækker i maven, det er hvad dette er. Og al den jazz og en pose o 'tater chips.
  • Vi har masser af lækre veganvenlige opskrifter, der hjælper dig med at spise dit bedste gennem hele året.

Se videoen: Sådan laver du Tzatziki - Opskrift #35 (September 2020).