Traditionelle opskrifter

Langsomt komfur Hvid kyllingechili

Langsomt komfur Hvid kyllingechili

Denne ekstra osteagtige, ikke alt for krydrede hvide kyllingechili pripper på bare 5 minutter. (Fortsæt, få sekunder.)MERE +MINDRE-

1 1/2

lb ubehandlede udbenede kinnebryst uden skind

1

dåse (15 oz) hvide eller store nordlige bønner

2

dåser (11 ounce hver) dåse majs med peberfrugter

1

dåse (10 oz) ternede tomater med grønne chili

1

dåse (4,5 oz) Old El Paso ™ Green Chiles

1

karton (32 oz) Progresso ™ kylling bouillon

1/2

teskefuld chilipulver

Valgfri pynt

Strimlet mexicansk osteblanding

Skjul billeder

  • 1

    Skær kylling i bitstykker og læg i en langsom komfur.

  • 2

    Skyl og dræn bønner, tilsæt til langsom komfur.

  • 3

    Tilsæt alle andre ingredienser undtagen flødeost og valgfri garneringsingredienser. Tøm IKKE majs eller chili.

  • 4

    Simre i langsom komfur i 5 timer på lav eller 3 timer på høj.

  • 5

    Mikrobølgeovn flødeost i 60 sekunder for at smelte. Tilsæt til langsom komfur og rør godt.

  • 6

    Server med dine yndlingsgarneringer som: strimlet ost, creme fraiche, hakkede tomater, grønne løg eller tortilla chips.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
210
Kalorier fra fedt
80
% Daglig værdi
Total fed
9 g
14%
Mættet fedt
4 1 / 2g
21%
Transfedt
0g
Kolesterol
55 mg
19%
Natrium
950 mg
40%
Kalium
320 mg
9%
Samlet kulhydrat
14g
5%
Kostfibre
2g
9%
Sukker
3g
Protein
17g
A-vitamin
8%
8%
C-vitamin
4%
4%
Calcium
6%
6%
Jern
10%
10%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1/2 grøntsag; 2 meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Denne årstid har min langsomt komfur en fast plads på min bordplade. Der er ikke noget mere vidunderligt end at komme hjem på en kold dag og lugte en gryde med noget lækkert, der simrer væk, klar til min familie til at dykke ned og varme op! En familiefavorit er denne hvide kyllingchili. Traditionel chili er altid en favorit om vinteren, men mine børns meget foretrukne er denne cremede og ikke alt for krydrede version. Det lugter FANTASTISK, mens man laver mad, og alle elsker at servere en skålfuld med deres yndlingsfixins ovenpå. Det bedste ved denne opskrift er, at der er meget lidt forberedelse! Du skærer simpelthen din kylling op, dræner dine bønner og smider derefter alle de andre ingredienser i din langsomt komfur! Det får bonuspoint fra denne travle mor !! For bonuspoint med børnene, server din chili med sjove garneringer og ingredienser, så alle kan "tilpasse" deres skål. Men ærligt, hvad jeg elsker mest ved denne skål er, at det bogstaveligt talt tager mig 5 minutter til forberedelse og smid langsomt komfur ind. Og jeg får altid fantastiske anmeldelser fra familien! Jeg sørger altid for at tilberede et stort parti for at fryse i Ziploc-poser til andre hurtige måltider på hver aften.

Se videoen: Sprøde kyllingelår i ovn m. kartofler, pesto u0026 mozzarella - One pot kylling - Opskrift #193 (September 2020).