Seneste opskrifter

Creamy Cranberry Poppyseed Dressing

Creamy Cranberry Poppyseed Dressing

  • Forbered 5 min
  • I alt5 min
  • Portioner 8

Tangy og sød, denne enkle dressing kan laves i blenderen og smager lækker dryppet på spinat og skivede æbler.MERE +MINDRE-

Ingredienser

1

kop friske eller frosne tranebær

1/2

kop avocado eller ekstra let olivenolie

1

karton (6 oz.) Yoplait® Original vanille yoghurt

Trin

Skjul billeder

  • 1

    I en blender pureres tranebær, olie, yoghurt, honning og løg. Rør valmuefrø, salt og peber efter smag. Opbevares i køleskab indtil den er klar til servering.

Ekspert tip

  • Til og ekstra cremet dressing, tilsæt 2 spsk mayonnaise.

Ernæringsoplysninger

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
160
Kalorier fra fedt
130
% Daglig værdi
Total fed
14g
22%
Mættet fedt
2g
10%
Transfedt
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
15 mg
1%
Kalium
50 mg
1%
Samlet kulhydrat
8g
3%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
5g
Protein
1 g
% Daglig værdi*:
A-vitamin
2%
2%
C-vitamin
10%
10%
Calcium
4%
4%
Jern
0%
0%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 3 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

  • Yoplait er et registreret varemærke tilhørende YOPLAIT MARQUES (Frankrig) brugt under licens.

Se videoen: Fattoush Salad Healthy Salad recipe (September 2020).