Skinke og ost hash brun vaffel til to

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Start ikke din dag sulten! Pisk en hurtig bid i to - og med hurtig mener vi 15 minutter hurtigt. Godmorgen solskin.MERE +MINDRE-
2
teskefulde vegetabilsk olie
3/4
kop kølet strimlet hashbrune kartofler (fra 20 oz pose)
1/2
kop strimlet cheddarost (2 oz)
1/4
kop finhakket deli skinke
2
spiseskefulde grønne løg i skiver
Skjul billeder
1
Varm vaffelmaskine til 375 ° F eller medium høj varme. (Vaffelproducenter uden en nonstick-belægning skal muligvis børstes med vegetabilsk olie eller sprøjtes med madlavningsspray.)
2
Bland olie, hashbrune kartofler, ost, skinke og 1 spiseskefuld grøn løg i en stor skål.
3
Sæt kartoffelblandingen jævnt på vaffelmaskinen. Luk låget til vaffelmaskinen. Bages 4 til 5 minutter eller indtil dyb gyldenbrun og sprød. Fjern forsigtigt fra vaffelmager; skåret i halve.
4
I mellemtiden opvarmes smør på medium varme i nonstick 8-tommers stegepande. Bryd æg i vaniljesaus, lille skål eller underkop. Skub forsigtigt æg i stegepanden. Gentag med resterende æg. Reducer varmen til lav.
5
Kog udækket 4 til 5 minutter, ske smør over æg, indtil film dannes over toppen og hvide og æggeblommer er faste, ikke løbende. Server æg oven på hver vaffelhalvdel; pynt med resterende spiseskefuld grøn løg.
Ekspert tip
- Jazz denne opskrift ved at erstatte cheddarost med peber Jack-ost.
- Top disse vafler med din yndlingsstil af æg, såsom krypteret, stegt eller pocheret.
Næringsfakta
Portionsstørrelse: 1/2 vaffel og 1 æg
- Kalorier
- 380
- Kalorier fra fedt
- 240
% Daglig værdi
- Total fed
- 26 g
- 40%
- Mættet fedt
- 12g
- 58%
- Transfedt
- 1 / 2g
- Kolesterol
- 240 mg
- 80%
- Natrium
- 530 mg
- 22%
- Kalium
- 410 mg
- 12%
- Samlet kulhydrat
- 17g
- 6%
- Kostfibre
- 1 g
- 7%
- Sukker
- 2g
- Protein
- 18g
- A-vitamin
- 15%
- 15%
- C-vitamin
- 6%
- 6%
- Calcium
- 25%
- 25%
- Jern
- 6%
- 6%
Udvekslinger:
1 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1/2 grøntsag; 0 Meget magert kød; 1/2 magert kød; 1/2 højt fedtkød; 3 fedt;
* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.