Traditionelle opskrifter

Easy Blender Enchilada Sauce

Easy Blender Enchilada Sauce

Lav din egen enchiladasauce i en blender med denne lækker enkle opskrift. Smagfuld med et strejf af varme, denne sauce er baseret på en autentisk familiefavorit.MERE +MINDRE-

Opdateret 20. september 2016

1

dåse (28 ounce) Muir Glen ™ ildstegt tomater i tern

1

pakke (1 ounce) Old El Paso ™ taco krydderiblanding

1

jalapeño, sået og afskåret

1/2

løg, skrællet og i tern

Salt og peber efter smag

Skjul billeder

  • 1

    Læg alle ingredienser sammen i en blender. Puree i 1-2 minutter, indtil det er meget glat.

Ekspert tip

  • Til en varmere sauce tilsættes jalapeño-frøene til blandingen. Bland en 2-3 chipotle-peberfrugter i adobo-sauce i opskriften til en mere røgfri sauce.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
210
Kalorier fra fedt
160
% Daglig værdi
Total fed
18g
28%
Mættet fedt
2 1 / 2g
12%
Transfedt
0g
Kolesterol
0 mg
0%
Natrium
470 mg
20%
Kalium
30 mg
1%
Samlet kulhydrat
10 g
3%
Kostfibre
1 g
5%
Sukker
4g
Protein
1 g
A-vitamin
15%
15%
C-vitamin
6%
6%
Calcium
4%
4%
Jern
6%
6%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1/2 grøntsag; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 3 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Homemade Enchilada Sauce (September 2020).