Traditionelle opskrifter

Granola Cups med yoghurt og bær

Granola Cups med yoghurt og bær

  • Forbered 10 min
  • I alt30 min
  • Portioner 12

En bid morgenmad undrer sig! Mini granola kopper er fyldt med cremet vanille yoghurt og toppet med friske bær. Alle vil elske!MERE +MINDRE-

Ingredienser

5

spiseskefulde smør, smeltet

1/2

kop Yoplait® Original vanille yoghurt

Trin

Skjul billeder

  • 1

    Forvarm ovnen til 350 ° F. Sprøjt en 12-kop mini-muffinsform med nonstick-bagespray.

  • 2

    Pulse granola i en lille fødevareprocessor indtil den er smuldret. Rør smør og sukker i. Sked blandingen i tilberedt mini-muffinsform, tryk midten ned med fingeren for at skabe en fordybning i midten. Bages i 6-8 minutter, eller indtil kanterne begynder at blive lidt gyldne. Fjern fra ovnen og afkøles helt, før du forsigtigt overfører granola-kopper til serveringsbakken.

  • 3

    For at servere skal du placere en klat vanille yoghurt i midten af ​​hver granola-kop. Top med friske bær. Server straks og nyd!

Ernæringsoplysninger

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
120
Kalorier fra fedt
60
% Daglig værdi
Total fed
7g
10%
Mættet fedt
3 1 / 2g
16%
Transfedt
0g
Kolesterol
15 mg
4%
Natrium
60 mg
2%
Kalium
35 mg
1%
Samlet kulhydrat
14g
5%
Kostfibre
1 g
4%
Sukker
9 g
Protein
1 g
% Daglig værdi*:
A-vitamin
4%
4%
C-vitamin
8%
8%
Calcium
0%
0%
Jern
4%
4%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1 1/2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

  • Yoplait er et registreret varemærke tilhørende YOPLAIT MARQUES (Frankrig) brugt under licens.

Se videoen: 14 - Cottage cheese u0026 yoghurt med granola (September 2020).