De bedste opskrifter

Broccoli, vilde ris og kyllingegryde

Broccoli, vilde ris og kyllingegryde

Denne cremede kylling med risgryderet har alle de gode ting - plus osteagtige, flakke kiks på toppen! Den perfekte eftermiddagsmiddag!MERE +MINDRE-

Lav med

Pillsbury Grands! Kiks

1

dåse (10,75 oz) lav natriumcreme af kyllingesuppe

2

dåser (10,75 oz) lavnatriumcreme af svampesuppe

3

spiseskefulde flødeost, blødgjort

4

kopper (3 poser på 10 ounce) Cascadian Farm ™ Frosne økologiske broccoli-blomster

1

kop revet skarp cheddarost plus mere til påfyldning

1-1 / 2 kopper kogt vild ris

1-1 / 2 kopper kogt rotisserie (eller rest) kylling, strimlet

1/2

teskefuld sort peber

1

dåse (16,3 oz) Pillsbury ™ Grands! ™ kølede kiks

Skjul billeder

  • 1

    Forvarm ovnen til 375 ° F. Tilsæt fløde med kyllingesuppe, fløde af svampesuppe og blødgjort flødeost i en stor skål. Bland indtil grundigt kombineret. Fold broccoli, cheddarost, vild ris, kylling og sort peber i. Bland for at kombinere. Tilsæt blandingen i en smurt rektangulær eller oval gryderet (ca. 8 x 12 tommer).

  • 2

    Åbn dåsen med kiks. Læg kiks lige over den osteagtige broccoli-blanding. Drys med mere ost. Top hver kiks med et par omdrejninger af friskmalet peber.

  • 3

    Overfør skålen til ovnen og bages i 40-45 minutter, indtil kiks er let gyldenbrun og midten bobler. Hvis kiksene bliver for brune under bagningen, skal du dække skålen med folie. For at servere skal du fjerne en af ​​kiksene og udsætte gryderet påfyldning. Sked det ud i en skål og top med en kiks. Gentage.

Ekspert tip

  • Skålen kan laves op til 3 dage i forvejen. Saml broccoli-blandingen, dæk den og afkøling, indtil den er klar til bagning. Når du er klar til at bage, skal du tilføje kiks. Bages som beskrevet ovenfor.
  • For at gøre denne vegetar skal du udelade kyllingen og bruge cremede vegetariske supper.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
560
Kalorier fra fedt
200
% Daglig værdi
Total fed
22g
34%
Mættet fedt
10 g
49%
Transfedt
0g
Kolesterol
65 mg
21%
Natrium
1440 mg
60%
Kalium
970 mg
28%
Samlet kulhydrat
63 g
21%
Kostfibre
5g
21%
Sukker
9 g
Protein
27g
A-vitamin
15%
15%
C-vitamin
45%
45%
Calcium
25%
25%
Jern
15%
15%
Udvekslinger:

1 1/2 stivelse; 0 frugt; 2 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1 grøntsag; 0 Meget magert kød; 2 1/2 magert kød; 1/2 højt fedtkød; 2 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Sådan ser en god eftermiddag ud. Denne middag er cremet, osteagtig, kylling-y og helt hyggelig! Lige hvad hver eftermiddag skal være. Ikke kun det, denne salte gryderet kunne ikke være lettere ... hvilket gør den perfekt til de travle måneder fremover. Og ja, jeg taler Thanksgiving og selvfølgelig lige igennem ferien. Det handler om den tid på året, hvor tingene bliver skøre travlt, og aftensmaden bliver en hurtig skål korn. Hvilket er godt og alt, men vi kan hjælpe dig med at varme dine knogler med en varm, trøstende middag på en kølig aften. Dette er den middag, middagen, der redder alle. Server til din familie, server til gæster eller medbring den til en fest. Folk vil fortære dette OG elske dig for at gøre det. Den gode nyhed er, at du ikke vil tro, hvor let det er at lave! Fadet kan laves op til 3 dage i forvejen. Bages som beskrevet ovenfor. For at gøre denne vegetar, skal du udelade kyllingen og bruge cremede vegetariske supper. Server den op i retter med ekstra ost. Samlede skåle af komfort lige der!

Se videoen: Mørbradgryde trin for trin (September 2020).