De bedste opskrifter

Bagte Thai Kylling Nuggets

Bagte Thai Kylling Nuggets

Thailands smag i en sprød bid-størrelse kyllingemugg!MERE +MINDRE-

Opdateret 24. februar 2015

Lav med

Progresso brødkrummer

2

pund kyllingebryst skåret i bitstykker

1

kop Progresso ™ panko brødkrummer

1/2

kop Guldmedalje ™ Mel til alle formål kombineret med 1/2 tsk salt

2

store æg, let pisket

Asiatisk sød-varm chilisauce til dypning

Til marinaden:

1

spiseskefuld hvidløg, finhakket

1

spiseskefuld ingefær, finhakket

1

teskefuld Thai rød chili peber, finhakket, podet og membraner fjernet

1

spiseskefuld koriander, finhakket

Skjul billeder

  • 1

    Kombiner ingredienserne til marinaden og hæld kyllingen i en medium skål. Rør til pels. Dæk og afkøles i mindst 4 timer eller natten over.

  • 2

    Anbring brødkrummer, mel og æg i 3 separate, lave skåle.

  • 3

    Pluk kyllingestykkerne op en ad gangen, lad den overskydende marinade dryppe af, opmudre melet for grundigt at belægge det, dypp i ægget og opmudre det i brødkrummerne for at belægge alle sider grundigt. Anbring kyllingestykkerne på et foret cookie-ark. Gentag for resterende kylling. Sprøjt de panerede kyllingestykker med lidt olie for at hjælpe med at brunes.

  • 4

    Forvarm ovnen til 400 ° F. Bag kyllingen i 20-25 minutter eller indtil den er gyldenbrun og kyllingen er færdig.

  • 5

    Server med asiatisk sød-varm chilisauce.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
45
Kalorier fra fedt
10
% Daglig værdi
Total fed
1 g
2%
Mættet fedt
0g
0%
Transfedt
0g
Kolesterol
25 mg
8%
Natrium
75 mg
3%
Kalium
50 mg
1%
Samlet kulhydrat
3g
1%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
0g
Protein
6g
A-vitamin
0%
0%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
0%
0%
Jern
0%
0%
Udvekslinger:

0 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 1 meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 0 fedt;

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Disse kyllingekugler er bagt til gylden perfektion og er perfekte til festapps eller en let middag.

    Forestil dig kyllingeklubber, der er infunderet med smag fra Thailand. Kun disse nuggets har den sprødhed, som kun panko-brødkrummer muliggør, og i stedet for stegt i alt fedtet bages de til sprød perfektion. Lyder godt? De er, og du skal prøve dem!

    Super hurtig og enkel at lave, marinaden piskes op på to minutter, og kyllingen får lov til at marinere, mens du går på arbejde eller sjov. Derefter dyppes kyllingen i mel, æg og brødkrummer og skubbes ind i ovnen. Du er færdig! Så er alt hvad du skal gøre, at trække din yndlings søde-hot asiatiske dypsauce ud og nyde.

    Perfekt til fester og underholdning, spilaften, frokost eller middag, disse bagt thailandske kyllingemad er både lækre og sjove at spise!

    Saml først dine ingredienser.

    Kombiner alle marinadeingredienserne i en lille skål.

    Hæld marinaden over kyllingen i en mellemstor skål og rør for at belægge kyllingen. Dæk og lad marinere i køleskabet i mindst fire timer eller natten over.

    Anbring æg, mel og brødkrummer i tre separate, lave skåle. Tag et stykke kylling ad gangen, lad den overskydende marinade dryppe af, opmudre den i melet for grundigt at belægge den, dypp den i ægget, og skub den derefter i brødkrummerne for at belægge alle sider grundigt. Gentag for alle de resterende kyllingestykker. Sprøjt kyllingen let med lidt olie for at lette bruningen.

    Forvarm ovnen til 400ºF og bages kyllingen i 20-25 minutter eller indtil den er gyldenbrun og færdig.

    Server med din yndlings asiatiske sød-hot chili sauce!

    For mere fantastiske Thai-inspirerede opskrifter, besøg Kimberlys madblog, The Daring Gourmet.

Se videoen: HAJ BURGER. De bedste haj opskrifter. Jacob u0026 Tim (September 2020).