Seneste opskrifter

Frossen Tiramisu Crunch Cake

Frossen Tiramisu Crunch Cake

Disse minikager er den perfekte godbid til date night!MERE +MINDRE-

Opdateret 11. september 2017

2/3

kop Nature Valley ™ Protein havregryn n mørk chokolade granola

1/2

teskefuld espressopulver

2

beholdere (4 oz.) Yoplait® Whips! ® Yoghurtchokolademousse

Chokoladekrøller eller kakaopulver til påfyldning

Skjul billeder

  • 1

    Linje to små 5 ounce ramekins med plastfolie, så der er meget hængende over kanterne.

  • 2

    Kombiner granola og espressopulver. Placer lige nok granola til at dække bunden af ​​fadet i begge ramekins.

  • 3

    Top med halvdelen af ​​yoghurten. Drys med mere granola og top med resterende yoghurt. Top med resterende granola og klapp den forsigtigt i yoghurt. Bring plastfolie op for at dække granola og tryk lukket.

  • 4

    Frys i 2 timer eller mere.

  • 5

    Når du er klar til servering, skal du fjerne den fra fryseren og bruge forsigtigt plastfolie til at fjerne de frosne kager fra ramekinen. Vend den på en lille plade, og fjern plastfolien.

  • 6

    Drys med chokoladekrøller eller støv med kakaopulver. Lad sidde 15 minutter før servering.

Ekspert tip

  • For at lave chokoladekrøller, smelt 1/4 kop chokoladechips med 2 teskefulde afkortning i mikrobølgeovn. Spred tyndt på bagsiden af ​​et cookieark og frys i 5 minutter. Brug en metalspatel til at skrabe chokolade op i små krøller.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
240
Kalorier fra fedt
50
% Daglig værdi
Total fed
6g
9%
Mættet fedt
3g
15%
Transfedt
0g
Kolesterol
10 mg
4%
Natrium
160 mg
7%
Kalium
230 mg
7%
Samlet kulhydrat
39 g
13%
Kostfibre
1 g
5%
Sukker
31 g
Protein
8g
A-vitamin
10%
10%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
10%
10%
Jern
4%
4%
Udvekslinger:

1 1/2 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 1/2 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1/2 fedt;

Valg af kulhydrat

2 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Lad os tale om date night, skal vi? Normalt er jeg den type pige, der kræver en middag ud til date night. Jeg mener, jeg laver mad hele dagen. Madlavning til date night betragtes ikke som romantisk i min verden, men ved du hvad der er romantisk? At komme hjem efter en lækker middag ude med min kærlighed til at fortære en dekadent hjemmelavet dessert. Ved stearinlys, selvfølgelig, så han næppe kan se mig skubbe desserten ind i mit ansigt med supersoniske hastigheder. Din næste date-nat kræver disse frosne Tiramisu Crunch Cakes! Jeg deler en opskrift på to kager, men du kan nemt justere den, så den bliver så mange, som du vil. Og den bedste del? Disse er meget lette og har kun brug for fire ingredienser. Når du tager de færdige kager ud af fryseren, skal du plukke dem lige ud på en smuk tallerken. Jeg kan godt lide at top mine med chokoladekrøller, men det er helt valgfrit. Et drys af kakaopulver vil fungere lige så godt, og sæt disse ud ved stuetemperatur i ca. 15 minutter, før de fortærer.
  • Yoplait og piske! er registrerede varemærker tilhørende YOPLAIT MARQUES (Frankrig) brugt under licens. © Yoplait USA, Inc.

Se videoen: 13 Mouth-Watering Recipes To Make With Your Friends Tasty (September 2020).