Seneste opskrifter

Roll-Ups af spinat og jordbær

Roll-Ups af spinat og jordbær

Din yndlingssalat blev lige din favorit forretter. (Vi bebrejder dig ikke.)MERE +MINDRE-

1

beholder (8 oz) flødeost spredt, blødgjort

2

oz gedeost (chèvre), smuldret

1/8

tsk malet sort peber

1

pakke (11 oz) Old El Paso ™ mel tortillas til burritos (8 tortillas; 8 inch)

1

lb jordbær, afskallet og tyndt skåret (ca. 2 1/2 kopper)

Skjul billeder

  • 1

    Bland flødeostspredning, gedost, citronsaft og peber i en medium skål. Opdel blandingen blandt tortillas, der spredes jævnt over tortillas og efterlader 1/2-tommers grænse. Top den ene halvdel af hver tortilla med valnødder og jordbær. Placer spinatblade jævnt over jordbær.

  • 2

    Start fra side med påfyldninger, rul meget tæt op. Dæk med plastfolie. Opbevares i køleskab mindst 2 timer, men ikke længere end 3 timer.

  • 3

    For at servere skal du trimme 1 tomme fra enden af ​​hver rulle og kassere den. Skær hver rulle i 4 (1 1/2-inch) skiver.

Ekspert tip

  • En 8 ounce flødeostblok kan bruges i stedet for flødeostspredning. Blødgør flødeost som angivet på pakken.
  • Stramt rulning er nøglen til flotte udrulninger, der er let at skære i stykker.

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
80
Kalorier fra fedt
40
% Daglig værdi
Total fed
4 1 / 2g
7%
Mættet fedt
2g
10%
Transfedt
0g
Kolesterol
10 mg
3%
Natrium
125 mg
5%
Kalium
60 mg
2%
Samlet kulhydrat
7g
2%
Kostfibre
0g
0%
Sukker
1 g
Protein
2g
A-vitamin
6%
6%
C-vitamin
15%
15%
Calcium
4%
4%
Jern
2%
2%
Udvekslinger:

1/2 stivelse; 0 frugt; 0 Andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 0 grøntsager; 0 Meget magert kød; 0 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1 fedt

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Se videoen: Notion Database Relations u0026 Rollups + System Updates (September 2020).