De bedste opskrifter

Spaghetti og frikadelsuppe

Spaghetti og frikadelsuppe

Det er som spaghetti og kødboller. Men du laver det hele i en gryde og smutter det også med en ske.MERE +MINDRE-

Opdateret 24. januar 2017

Lav med

Progresso bouillon

1

dåse (28 oz) Muir Glen ™ Organic Crushed Tomatoes Basil

1

karton (32 oz) Progresso ™ kylling bouillon

1/2

pakke (26 oz pose) Frosne kødboller i italiensk stil

2

spiseskefulde italiensk krydderier

1 1/2

teskefulde hvidløgssalt

1/2

kop barberet parmesanost

1/4

kop løst pakket frisk basilikum, hakket

Skjul billeder

  • 1

    Anbring tomater, kødboller, spaghetti, italiensk krydderier, løgpulver, hvidløgssalt og chili pulveriseret i en stor gryde.

  • 2

    Tilsæt vand og bouillon. Dæk og kog under omrøring hvert 1-2 minut. Kog i 14-16 minutter, eller indtil pastaen er øm.

  • 3

    Fjern fra varmen og pynt med parmesan og basilikum. Serveres varm. God fornøjelse!

Ekspert tip

  • Hvis du vil have mere væske i din suppe, skal du tilføje ekstra tomater, bouillon og vand efter smag.
  • Hvis du elsker pasta med en gryde eller suppe (eller pasta med en gryde OG suppe), skal du bryde gryden ud! Fordi denne lette aftensmad om natten er ved at revolutionere dit liv. Alle dine yndlings italienske smag serveres på en helt ny måde. Denne suppe er en god skål for børn og varm og trøstende på en kølig vinternat. Spaghetti og kødboller går sammen i en rig suppe komplet med smag af marinara sauce. Alt i en gryde. Alt på mindre end 20 minutter. På travle nætter, når du er for træt til at lave mad, er dette et perfekt måltid at trække ud. Alle emner kan opbevares i spisekammeret eller fryseren. Så du kan altid have alt ved hånden i de øjeblikke, hvor et 20-minutters måltid er alt, hvad du har tid til at lave mad. Tilføjet bonus: alle ELSKER denne skål, så der vil ikke være en smule at klage, når du har en dampende gryde med Spaghetti og frikadelsuppe til bordet. (Win-win, siger vi.) Glad at spise!

Næringsfakta

Portionsstørrelse: 1 servering
Kalorier
300
Kalorier fra fedt
80
% Daglig værdi
Total fed
8 g
13%
Mættet fedt
3 1 / 2g
17%
Transfedt
0g
Kolesterol
50 mg
17%
Natrium
1120 mg
47%
Kalium
190 mg
5%
Samlet kulhydrat
39 g
13%
Kostfibre
3g
12%
Sukker
2g
Protein
17g
A-vitamin
20%
20%
C-vitamin
0%
0%
Calcium
15%
15%
Jern
20%
20%
Udvekslinger:

1 1/2 stivelse; 0 frugt; 1/2 andet kulhydrat; 0 skummetmælk; 0 fedtfattig mælk; 0 mælk; 1 grøntsag; 0 Meget magert kød; 1 1/2 magert kød; 0 Fedt med højt fedtindhold; 1/2 fedt;

Valg af kulhydrat

2 1/2

* Procent daglige værdier er baseret på en diæt på 2.000 kalorier.

Mere om denne opskrift

  • Hvis du elsker pasta med en gryde eller suppe (eller pasta med en gryde OG suppe), skal du bryde gryden ud! Fordi denne lette natteaften er ved at revolutionere dit liv. Alle dine yndlings italienske smag serveres på en helt ny måde.
    Denne suppe er en god skål til børn og varm og trøstende på en kølig vinternat. Alt på mindre end 20 minutter.

    På travle nætter, når du er for træt til at lave mad, er dette et perfekt måltid at trække ud. Så du kan altid have alt ved hånden i de øjeblikke, hvor et 20-minutters måltid er alt, hvad du har tid til at lave mad.

    Ekstra bonus: alle ELSKER denne skål, så der er ikke en smule af klager, når du bærer en dampende gryde med spaghetti og kødbullesuppe til bordet. (Win-win, siger vi.) Glad at spise!

Se videoen: Hjemmelavede kødboller med frisk pasta og tomat sovs (September 2020).