mpmn-digital.com
Nye opskrifter

Olivenolie kan forhindre Alzheimers, viser ny undersøgelse

Olivenolie kan forhindre Alzheimers, viser ny undersøgelse



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Olivenolie har længe været rost for sine fordele for kardiovaskulær sundhed, og nu har olivenolie vist sig effektivt at bekæmpe Alzheimers sygdom.

I en undersøgelse offentliggjort den 21. juni, forskere observeret virkningerne af det daglige forbrug af olivenolie på en gruppe mus. Olivenolien var ikke kun effektiv til at bevare hukommelse og kognitiv funktion, men forskerne var i stand til at identificere mekanismerne bag dens effektivitet.

"Vi fandt ud af, at olivenolie reducerer hjernebetændelse, men vigtigst af alt aktiverer en proces kendt som autofagi," forklarede seniorforsker Domenico Praticò, MD, professor i afdelingerne for farmakologi og mikrobiologi og Center for Translationsmedicin ved Temple Universitys Lewis Katz School of Medicine. Ifølge Science Daily, "Autofagi er den proces, hvorved celler nedbryder og rydder intracellulære affald og toksiner, såsom amyloide plaques og tau tangles." Affald og toksiner er store bidragydere til den progressive indvirkning af Alzheimers sygdom, herunder hukommelsestab og manglende evne til at bruge sprog.

Mens gruppen på overfladen syntes, at gruppen af ​​mus, der spiste olivenolie, ikke var forskellig fra kontrolgruppen, der ikke gjorde det, “mus på den ekstra jomfruolie berigede diæt klarede sig markant bedre på tests designet til at evaluere arbejdshukommelse, rumlig hukommelse, og indlæringsevner. ” Yderligere, ved nærmere undersøgelse, syntes og fungerede nervecellerne meget bedre end cellerne i kontrolgruppen.

Undersøgelsen blev offentliggjort under Alzheimerforeningens "Alzheimers- og hjernebevidsthedsmåned" og gav håb og løfte om innovation til fremtidige generationer, der arbejder på at helbrede den degenerative sygdom. Med over fem millioner amerikanere hvert år ramt af Alzheimers - og med det tal, der forventes at tredoble i 2050 - kan denne opdagelse have stor indflydelse på begge dele fremtidige generationers levetid og sundhed.

Den mest almindelige form for demens i USA, Alzheimers er ingen spøg - i nogen tid har der været få store gennembrud inden for forskning vedrørende forebyggelse og rehabilitering af sygdommen. Det gør denne undersøgelse utvivlsomt spændende; Praticò og de andre forskere står allerede i kø for at begynde arbejdet med et opfølgende eksperiment.

Denne undersøgelse sammen med anden forskning om fordelagtige egenskaber ved olivenolie, tjener som yderligere bevis på, at amerikanerne bør øge deres indtag af sunde fedtstoffer og olier.

Nogle enkle måder at inkludere olivenolie i din kost omfatte sautering af jernfyldte grøntsager, drypende olie på pasta eller salater, eller selv tilføje det til dine dekadente desserter.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise et årsag-virkning-forhold.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have justeret for alder, køn og uddannelse fandt forskerne, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende kost forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi fortsætter med at se litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "Men der er behov for at drille ud af, hvordan og hvad der kan være mest fordelagtigt for hver af dem," tilføjede hun.

"Når vi ser på Alzheimers og kognition og kognitiv tilbagegang, har vi konsekvent set diæter som middelhavskosten er forbundet med lavere risiko i senere liv. Fælles for dem alle er, at en afbalanceret kost sørger for, at din hjerne har de næringsstoffer, den har behov, ”sagde Snyder.

"Jeg tror, ​​at det, vi ved, er, hvad der er godt for dit hjerte, er godt for din hjerne, så spis en afbalanceret kost," sagde hun. "Der er ingen rigtige kost, men sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for, men også blive aktiv, komme i bevægelse og forblive forlovet."

Rapporten blev offentliggjort online torsdag i tidsskriftet Neurology.

Mere information

For mere om Alzheimers sygdom og kost, se Alzheimers Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise et årsag-virkning-forhold.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have tilpasset alder, køn og uddannelse fandt forskerne ud af, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende kost forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi fortsætter med at se litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "Men der er behov for at drille ud af, hvordan og hvad der kan være mest fordelagtigt for hver af dem," tilføjede hun.

"Når vi ser på Alzheimers og kognition og kognitiv tilbagegang, har vi konsekvent set kostvaner som middelhavskosten er forbundet med lavere risiko i senere liv. Fælles for dem alle er, at en afbalanceret kost sørger for, at din hjerne har de næringsstoffer, den har behov, ”sagde Snyder.

"Jeg tror, ​​at det, vi ved, er, hvad der er godt for dit hjerte, er godt for din hjerne, så spis en afbalanceret kost," sagde hun. "Der er ingen rigtige kost, men sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for, men også blive aktiv, komme i bevægelse og forblive forlovet."

Rapporten blev offentliggjort online torsdag i tidsskriftet Neurology.

Mere information

For mere om Alzheimers sygdom og kost, se Alzheimers Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise et årsag-virkning-forhold.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have justeret for alder, køn og uddannelse fandt forskerne, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende kost forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi fortsætter med at se litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "Men der er behov for at drille ud af, hvordan og hvad der kan være mest fordelagtigt for hver af dem," tilføjede hun.

"Når vi ser på Alzheimers og kognition og kognitiv tilbagegang, har vi konsekvent set diæter som middelhavskosten er forbundet med lavere risiko i senere liv. Fælles for dem alle er, at en afbalanceret kost sørger for, at din hjerne har de næringsstoffer, den har behov, ”sagde Snyder.

"Jeg tror, ​​at det, vi ved, er, hvad der er godt for dit hjerte, er godt for din hjerne, så spis en afbalanceret kost," sagde hun. "Der er ingen rigtige kost, men sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for, men også blive aktiv, komme i bevægelse og forblive forlovet."

Rapporten blev offentliggjort online torsdag i tidsskriftet Neurology.

Mere information

For mere om Alzheimers sygdom og kost, se Alzheimers Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise en årsag-virkning-forbindelse.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have justeret for alder, køn og uddannelse fandt forskerne, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende kost forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi fortsætter med at se litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "Men der er behov for at drille ud af, hvordan og hvad der kan være mest fordelagtigt for hver af dem," tilføjede hun.

"Når vi ser på Alzheimers og kognition og kognitiv tilbagegang, har vi konsekvent set kostvaner som middelhavskosten er forbundet med lavere risiko i senere liv. Fælles for dem alle er, at en afbalanceret kost sørger for, at din hjerne har de næringsstoffer, den har behov, ”sagde Snyder.

"Jeg tror, ​​at det, vi ved, er, hvad der er godt for dit hjerte, er godt for din hjerne, så spis en afbalanceret kost," sagde hun. "Der er ingen rigtige kost, men sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for, men også blive aktiv, komme i bevægelse og forblive forlovet."

Rapporten blev offentliggjort online torsdag i tidsskriftet Neurology.

Mere information

For mere om Alzheimers sygdom og kost, se Alzheimers Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise et årsag-virkning-forhold.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have tilpasset alder, køn og uddannelse fandt forskerne ud af, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende diæt forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi fortsætter med at se litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "Men der er behov for at drille ud af, hvordan og hvad der kan være mest fordelagtigt for hver af dem," tilføjede hun.

"Når vi ser på Alzheimers og kognition og kognitiv tilbagegang, har vi konsekvent set kostvaner som middelhavskosten er forbundet med lavere risiko i senere liv. Fælles for dem alle er, at en afbalanceret kost sørger for, at din hjerne har de næringsstoffer, den har behov, ”sagde Snyder.

"Jeg tror, ​​at det, vi ved, er, hvad der er godt for dit hjerte, er godt for din hjerne, så spis en afbalanceret kost," sagde hun. "Der er ingen rigtige kost, men sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for, men også blive aktiv, komme i bevægelse og forblive forlovet."

Rapporten blev offentliggjort online torsdag i tidsskriftet Neurology.

Mere information

For mere om Alzheimers sygdom og kost, se Alzheimers Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise en årsag-virkning-forbindelse.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have justeret for alder, køn og uddannelse fandt forskerne, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende diæt forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi fortsætter med at se litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "Men der er behov for at drille ud af, hvordan og hvad der kan være mest fordelagtigt for hver af dem," tilføjede hun.

"Når vi ser på Alzheimers og kognition og kognitiv tilbagegang, har vi konsekvent set kostvaner som middelhavskosten er forbundet med lavere risiko i senere liv. Fælles for dem alle er, at en afbalanceret kost sørger for, at din hjerne har de næringsstoffer, den har behov, ”sagde Snyder.

"Jeg tror, ​​at det, vi ved, er, hvad der er godt for dit hjerte, er godt for din hjerne, så spis en afbalanceret kost," sagde hun. "Der er ingen rigtige kost, men sørg for at få alle de næringsstoffer, du har brug for, men også blive aktiv, komme i bevægelse og forblive forlovet."

Rapporten blev offentliggjort online torsdag i tidsskriftet Neurology.

Mere information

For mere om Alzheimers sygdom og kost, se Alzheimers Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Undersøgelse: Middelhavskost kan hjælpe med at afværge demens

En kost rig på grøntsager, frugt, olivenolie og fisk-den såkaldte middelhavskost-kan beskytte hjernen mod plakopbygning og svind, tyder en ny undersøgelse på.

Forskere i Tyskland kiggede på sammenhængen mellem kost og proteinerne amyloid og tau, som er et kendetegn for Alzheimers, men også findes i hjernen hos ældre mennesker uden demens.

"Disse resultater bidrager til bevismaterialet, der forbinder spisevaner med hjernens sundhed og kognitive præstationer i alderdommen," siger hovedforsker Tommaso Ballarini, en postdoktor fra det tyske center for neurodegenerative sygdomme i Bonn.

At spise en middelhavslignende kost kan beskytte hjernen mod neurodegeneration og derfor reducere risikoen for at udvikle demens, sagde han.

"Imidlertid er yderligere forskning nødvendig for at validere disse fund og for bedre at forstå de underliggende mekanismer," sagde Ballarini, da denne undersøgelse ikke kunne bevise et årsag-virkning-forhold.

Til undersøgelsen indsamlede han og hans kolleger data om mere end 500 mennesker, hvoraf mere end 300 havde en høj risiko for Alzheimers sygdom.

Deltagerne rapporterede deres kost og tog test af sprog, hukommelse og udøvende funktion. De gennemgik også hjernescanninger, og mere end 200 fik taget rygmarvsprøver for at lede efter biomarkører for amyloid og tau.

Efter at have tilpasset alder, køn og uddannelse fandt forskerne ud af, at hvert punkt lavere på middelhavskosten var knyttet til næsten et år mere af hjernens ældning set i den del af hjernen, der var tæt forbundet med Alzheimers sygdom.

Folk, der ikke fulgte en middelhavskost, havde højere niveauer af markører for amyloid og tau, fandt forskerne. Også folk, der ikke fulgte en middelhavskost, scorede lavere på hukommelsestest end dem, der gjorde.

"Samlet set var en tættere overholdelse af en middelhavslignende kost forbundet med en bevaret hjernevolumen i regioner, der var sårbare over for Alzheimers sygdom, færre unormale amyloid og tau og bedre ydeevne på hukommelsestest," sagde Ballarini.

En begrænsning af undersøgelsen er, at folk selv rapporterede deres kost, hvilket kunne føre til fejl i at huske, hvad og hvor meget de spiste, bemærkede forskerne.

En amerikansk ekspert sagde, at kost kun er et aspekt i Alzheimers billede.

"Vi ser fortsat litteratur kredser om ernæring og kost og hvad det kan betyde i senere liv," sagde Heather Snyder, vicepræsident for medicinske og videnskabelige forbindelser i Alzheimers Association.

Kost er imidlertid ikke den eneste livsstilsfaktor, der kan sænke risikoen for Alzheimers sygdom, sagde hun.

"Jeg tror, ​​dataene fortsætter med at udvikle sig og viser, at livsstilsinterventioner sandsynligvis er gavnlige for at reducere kognitiv tilbagegang," sagde Snyder.

Andre livsstilskomponenter, såsom motion, er også vigtige, sagde hun. Det er endnu ikke klart, hvordan kost og motion reducerer risikoen for Alzheimers sygdom.

"Jeg tror, ​​at nøglen er virkelig at forstå, hvad den opskrift er, for det er usandsynligt, at det er noget," sagde Snyder. "Det er mere sandsynligt, at det vil være en kombination og synergien mellem den adfærd, der er mest fordelagtig."

Snyder bemærkede, at de samme livsstilsfaktorer hjælper med at reducere risikoen for hjerte -kar -sygdomme og endda nogle kræftformer. "But there is the need to tease out how and what might be the most beneficial for each of those," she added.

"When we look at Alzheimer's and cognition and cognitive decline, we have consistently seen diets like the Mediterranean diet are associated with lower risk in later life. What they all have in common is that a balanced diet makes sure your brain has the nutrients that it needs," Snyder said.

"I think what we know is what's good for your heart is good for your brain, so eat a balanced diet," she said. "There's no one right diet, but make sure you get all the nutrients you need, but also get active, get moving and stay engaged."

The report was published online Thursday in the journal Neurology.

More information

For more on Alzheimer's disease and diet, see the Alzheimer's Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Study: Mediterranean diet may help ward off dementia

A diet rich in vegetables, fruits, olive oil and fish -- the so-called Mediterranean diet -- may protect the brain from plaque buildup and shrinkage, a new study suggests.

Researchers in Germany looked at the link between diet and the proteins amyloid and tau, which are a hallmark of Alzheimer's but are also found in the brains of older people without dementia.

"These results contribute to the body of evidence that links eating habits with brain health and cognitive performance in old age," said lead researcher Tommaso Ballarini, a postdoctoral researcher from the German Center for Neurodegenerative Diseases in Bonn.

Eating a Mediterranean-like diet might protect the brain from neurodegeneration and therefore reduce the risk of developing dementia, he said.

"However, further research is needed to validate these findings and to better understand the underlying mechanisms," Ballarini said, since this study could not prove a cause-and-effect relationship.

For the study, he and his colleagues collected data on more than 500 people, of whom more than 300 had a high risk for Alzheimer's disease.

The participants reported their diets and took tests of language, memory and executive function. They also underwent brain scans, and more than 200 had spinal fluid samples taken to look for biomarkers of amyloid and tau.

After adjusting for age, sex and education, the researchers found that each point lower on the Mediterranean diet scale was linked to nearly one year more of brain aging, seen in the part of the brain closely tied with Alzheimer's disease.

People who didn't follow a Mediterranean diet had higher levels of markers of amyloid and tau, the researchers found. Also, people who didn't follow a Mediterranean diet scored lower on memory tests than those who did.

"Overall, a closer adherence to a Mediterranean-like diet was associated with a preserved brain volume in regions vulnerable to Alzheimer's disease, fewer abnormal amyloid and tau and better performance on memory tests," Ballarini said.

One limitation of the study is that people self-reported their diet, which could lead to errors in recalling what and how much they ate, the researchers noted.

One U.S. expert said diet is only one aspect in the Alzheimer's picture.

"We continue to see literature revolve around nutrition and diet and what it might mean in later life," said Heather Snyder, vice president for medical and scientific relations at the Alzheimer's Association.

Diet, however, isn't the only lifestyle factor that might lower the risk for Alzheimer's disease, she said.

"I think the data continues to evolve and demonstrate that lifestyle interventions are likely beneficial for reducing cognitive decline," Snyder said.

Other lifestyle components, such as exercise, are also important, she said. It's not clear yet how diet and exercise reduce the risk of Alzheimer's disease.

"I think the key is to really understand what that recipe is, because it's unlikely to be any one thing," Snyder said. "It's more likely going to be a combination and the synergy of those behaviors that is most beneficial."

Snyder noted that these same lifestyle factors help reduce the risk of cardiovascular disease and even some cancers. "But there is the need to tease out how and what might be the most beneficial for each of those," she added.

"When we look at Alzheimer's and cognition and cognitive decline, we have consistently seen diets like the Mediterranean diet are associated with lower risk in later life. What they all have in common is that a balanced diet makes sure your brain has the nutrients that it needs," Snyder said.

"I think what we know is what's good for your heart is good for your brain, so eat a balanced diet," she said. "There's no one right diet, but make sure you get all the nutrients you need, but also get active, get moving and stay engaged."

The report was published online Thursday in the journal Neurology.

More information

For more on Alzheimer's disease and diet, see the Alzheimer's Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Study: Mediterranean diet may help ward off dementia

A diet rich in vegetables, fruits, olive oil and fish -- the so-called Mediterranean diet -- may protect the brain from plaque buildup and shrinkage, a new study suggests.

Researchers in Germany looked at the link between diet and the proteins amyloid and tau, which are a hallmark of Alzheimer's but are also found in the brains of older people without dementia.

"These results contribute to the body of evidence that links eating habits with brain health and cognitive performance in old age," said lead researcher Tommaso Ballarini, a postdoctoral researcher from the German Center for Neurodegenerative Diseases in Bonn.

Eating a Mediterranean-like diet might protect the brain from neurodegeneration and therefore reduce the risk of developing dementia, he said.

"However, further research is needed to validate these findings and to better understand the underlying mechanisms," Ballarini said, since this study could not prove a cause-and-effect relationship.

For the study, he and his colleagues collected data on more than 500 people, of whom more than 300 had a high risk for Alzheimer's disease.

The participants reported their diets and took tests of language, memory and executive function. They also underwent brain scans, and more than 200 had spinal fluid samples taken to look for biomarkers of amyloid and tau.

After adjusting for age, sex and education, the researchers found that each point lower on the Mediterranean diet scale was linked to nearly one year more of brain aging, seen in the part of the brain closely tied with Alzheimer's disease.

People who didn't follow a Mediterranean diet had higher levels of markers of amyloid and tau, the researchers found. Also, people who didn't follow a Mediterranean diet scored lower on memory tests than those who did.

"Overall, a closer adherence to a Mediterranean-like diet was associated with a preserved brain volume in regions vulnerable to Alzheimer's disease, fewer abnormal amyloid and tau and better performance on memory tests," Ballarini said.

One limitation of the study is that people self-reported their diet, which could lead to errors in recalling what and how much they ate, the researchers noted.

One U.S. expert said diet is only one aspect in the Alzheimer's picture.

"We continue to see literature revolve around nutrition and diet and what it might mean in later life," said Heather Snyder, vice president for medical and scientific relations at the Alzheimer's Association.

Diet, however, isn't the only lifestyle factor that might lower the risk for Alzheimer's disease, she said.

"I think the data continues to evolve and demonstrate that lifestyle interventions are likely beneficial for reducing cognitive decline," Snyder said.

Other lifestyle components, such as exercise, are also important, she said. It's not clear yet how diet and exercise reduce the risk of Alzheimer's disease.

"I think the key is to really understand what that recipe is, because it's unlikely to be any one thing," Snyder said. "It's more likely going to be a combination and the synergy of those behaviors that is most beneficial."

Snyder noted that these same lifestyle factors help reduce the risk of cardiovascular disease and even some cancers. "But there is the need to tease out how and what might be the most beneficial for each of those," she added.

"When we look at Alzheimer's and cognition and cognitive decline, we have consistently seen diets like the Mediterranean diet are associated with lower risk in later life. What they all have in common is that a balanced diet makes sure your brain has the nutrients that it needs," Snyder said.

"I think what we know is what's good for your heart is good for your brain, so eat a balanced diet," she said. "There's no one right diet, but make sure you get all the nutrients you need, but also get active, get moving and stay engaged."

The report was published online Thursday in the journal Neurology.

More information

For more on Alzheimer's disease and diet, see the Alzheimer's Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Study: Mediterranean diet may help ward off dementia

A diet rich in vegetables, fruits, olive oil and fish -- the so-called Mediterranean diet -- may protect the brain from plaque buildup and shrinkage, a new study suggests.

Researchers in Germany looked at the link between diet and the proteins amyloid and tau, which are a hallmark of Alzheimer's but are also found in the brains of older people without dementia.

"These results contribute to the body of evidence that links eating habits with brain health and cognitive performance in old age," said lead researcher Tommaso Ballarini, a postdoctoral researcher from the German Center for Neurodegenerative Diseases in Bonn.

Eating a Mediterranean-like diet might protect the brain from neurodegeneration and therefore reduce the risk of developing dementia, he said.

"However, further research is needed to validate these findings and to better understand the underlying mechanisms," Ballarini said, since this study could not prove a cause-and-effect relationship.

For the study, he and his colleagues collected data on more than 500 people, of whom more than 300 had a high risk for Alzheimer's disease.

The participants reported their diets and took tests of language, memory and executive function. They also underwent brain scans, and more than 200 had spinal fluid samples taken to look for biomarkers of amyloid and tau.

After adjusting for age, sex and education, the researchers found that each point lower on the Mediterranean diet scale was linked to nearly one year more of brain aging, seen in the part of the brain closely tied with Alzheimer's disease.

People who didn't follow a Mediterranean diet had higher levels of markers of amyloid and tau, the researchers found. Also, people who didn't follow a Mediterranean diet scored lower on memory tests than those who did.

"Overall, a closer adherence to a Mediterranean-like diet was associated with a preserved brain volume in regions vulnerable to Alzheimer's disease, fewer abnormal amyloid and tau and better performance on memory tests," Ballarini said.

One limitation of the study is that people self-reported their diet, which could lead to errors in recalling what and how much they ate, the researchers noted.

One U.S. expert said diet is only one aspect in the Alzheimer's picture.

"We continue to see literature revolve around nutrition and diet and what it might mean in later life," said Heather Snyder, vice president for medical and scientific relations at the Alzheimer's Association.

Diet, however, isn't the only lifestyle factor that might lower the risk for Alzheimer's disease, she said.

"I think the data continues to evolve and demonstrate that lifestyle interventions are likely beneficial for reducing cognitive decline," Snyder said.

Other lifestyle components, such as exercise, are also important, she said. It's not clear yet how diet and exercise reduce the risk of Alzheimer's disease.

"I think the key is to really understand what that recipe is, because it's unlikely to be any one thing," Snyder said. "It's more likely going to be a combination and the synergy of those behaviors that is most beneficial."

Snyder noted that these same lifestyle factors help reduce the risk of cardiovascular disease and even some cancers. "But there is the need to tease out how and what might be the most beneficial for each of those," she added.

"When we look at Alzheimer's and cognition and cognitive decline, we have consistently seen diets like the Mediterranean diet are associated with lower risk in later life. What they all have in common is that a balanced diet makes sure your brain has the nutrients that it needs," Snyder said.

"I think what we know is what's good for your heart is good for your brain, so eat a balanced diet," she said. "There's no one right diet, but make sure you get all the nutrients you need, but also get active, get moving and stay engaged."

The report was published online Thursday in the journal Neurology.

More information

For more on Alzheimer's disease and diet, see the Alzheimer's Association.

Copyright © 2021 HealthDay. Alle rettigheder forbeholdes.


Se videoen: Nová vědecká studie o zázvoru přináší neuvěřitelný objev.