mpmn-digital.com
Nye opskrifter

Eva Longoria om køkkener, gadgets og sundhed

Eva Longoria om køkkener, gadgets og sundhed



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vi taler med skuespillerinden 'Desperate Housewives' om hendes madvaner

Ali Rosen

Eva Longoria

Alle kender Eva Longoria som skuespillerinde og talsmand, men hun er tilsyneladende også en ivrig hjemmekok. ”Jeg laver mad hele tiden,” siger hun. "Jeg laver meget mexicansk mad, fordi det er det, jeg er vokset op med, men jeg tilbereder alt, og jeg er virkelig en sund æder, så jeg elsker grøntsager, jeg elsker protein; jeg er ikke en stor kulhydratperson."

Longoria siger, at hun understreger at spise sundt, ikke bare fordi hun er skuespillerinde, men fordi alle mennesker bør fokusere på det, der går i deres krop. "Jeg elsker grøntsager, og jeg spiser grøntsager til hvert eneste måltid, inkorporerer det, og naturligvis bare alt i størrelse og måde," siger hun.

Longoria finder det let at lave mad derhjemme, fordi hun elsker sit køkken. Den bedste del er hendes "enorme ø." "Når folk kommer ind i mit hus, går de 'jeg tror, ​​det er den største ø, jeg nogensinde har set'," siger hun. "Jeg elsker, at komfuret er på øen, så du vender ud for at lave mad til folk i stedet for din ryg til dem. Det er sådan en fællesskabelig ting at gøre, at lave mad og dele de øjeblikke med familie og venner."

For mere fra Desperate husmødre skuespillerinde og Lays talsmand, se videoen ovenfor!


Eva Longorias tortillasuppe

1. Forvarm ovnen til 350 grader F. I en skål smides tomater med halvdelen af ​​olien, 1 tsk salt og en knivspids sort peber. Fordel på en bradepande og steg dem til lysebrune, 25 til 30 minutter.

2. Mens tomater steges, steges og steges løg, selleri, peberfrugter og hvidløg i resterende olie i en gryde ved medium varme. Rør ofte til det er blødt og gennemsigtigt.

3. Til kogepotten tilsættes kyllingekraft, limesaft, cayenne, chilipulver, spidskommen, paprika og laurbærblad. Kog op, og reducer derefter til simre. Lad det simre i 20 minutter.

4. Fjern brændte tomater fra ovnen (skræl skal falde af), og tilsæt bouillon.

5. Tilsæt kyllingebryststrimler og lad det simre i 10 minutter.

6. Brug en stavblender eller i portioner i en foodprocessor eller blender til at blende suppen, indtil den er glat. Smag til med salt og peber.

7. Server glødende varme i store skåle, pyntet med hakket avocado, tortillachips, hakket jalape & ntildeos og creme fraiche. Andre forslag til pynt omfatter rødløg i tern, hakket koriander, salsa verde, radiser i skiver og kogt kylling i tern. Tilpas krydderier og krydderier efter din smag.


Hendes frokost er fuld af grøntsager.

Skuespilleren parrer ofte et grillet kyllingebryst med spinat, avocado og en skvæt olivenolie vinaigrette, iflg. Lev stærkt. Men hvis hun rejser, kan Longoria godt lide at deltage i det lokale køkken.

Fordi hun er en stor veggie -fan, er det ikke overraskende, at hun tilføjer nogle friske råvarer til hendes middag.

"Jeg kunne sagtens være vegetar, fordi jeg elsker grøntsager så meget, og jeg føler, at L.A. er et sted, der kan understøtte et sundt liv," fortalte Longoria. Med stil. "Jeg elsker at lave mad med grøntsager, og jeg har en hemmelighed for at lave mad med grøntsager, [som] er, at de ikke har brug for meget. Mange mennesker dækker dem med ost eller dækker dem i en sauce, og grøntsager har virkelig kun brug for oliven olie."


Eva Longorias 'hemmelighed for at se godt ud og forblive slank

Den mexicansk -amerikanske filmskuespillerinde Eva Longoria afslørede, hvordan hun formår at holde sig i form og sund - motionere og spise sund mad.

Den 33-årige blev i et interview spurgt, om det var Hollywoods livsstil, der pressede hende til at forblive slank, og hun svarede benægtende.

"Nej, slet ikke. På det niveau, jeg er på i min karriere, handler det om skuespillet, ikke om min størrelse," citerede News of the World hende.

"Jeg har en uddannelse i kinesiologi, som studerer kroppen, fysisk træning og udseende, så en fornuftig holdning er indgroet i mig. Hollywood -livsstilen er tilfældigvis den, jeg lever - jeg kan godt lide at holde mig i form og spise sundt.

"Jeg gør det ikke, fordi andre siger til mig," sagde hun.

Da hun blev spurgt om gruppepres, og hvis hun nogensinde havde gået på en diæt for at tabe sig, svarede hun benægtende og sagde, at hun elskede chokolade, og at så længe det er med måde, er det fint.

"Jeg har aldrig været i diæt i sig selv, men jeg elsker kød og fisk og er opvokset med at spise friske grøntsager, så jeg er vant til en ganske god kost. Jeg er ikke en stor brød- eller pastaperson - jeg undgår ikke kulhydrater formål, jeg kan bare ikke rigtig lide dem, ”udtalte hun.

Hun tager ikke kostråd fra sine kendisvenner, da deres kost ikke er det samme, men elsker at lave mad og spise mexicansk mad, og da hendes mand er fransk, har hun også tilføjet fransk mad til sin kost.

"Jeg tager ikke rigtig tips fra mine venner - Victoria Beckham er for eksempel vegetar, så vores kost er virkelig anderledes - men vi har hinanden til måltider," afslørede hun.

Det eneste, skuespilleren bekymrer sig om, er at tage på i vægt omkring bunden, og så for at holde den fra, laver hun konditionstræning, vægttræning, ballet-stil bar-træning, kickboxing fire gange om ugen.

"Jeg er bekymret for, at tyngdekraften tager sin vej, og derfor træner jeg regelmæssigt - alt for min numse," indrømmede hun.

"Men jeg gør det også, fordi det holder mig sund, ikke at tabe mig. Jeg bliver mindre syg og føler mig friskere, når jeg træner.

"Så går jeg ofte hjem, spiser chokoladeis og siger til mig selv, at det er i orden, fordi jeg har balanceret det med øvelsen!" tilføjede hun.


9. NutriBullet 600W Blender, $ 49,88

Hvis du elsker en god proteinshake eller smoothie, er NutriBullet så let at bruge. Læg bare dine ingredienser i koppen, skru låget på med de vedhæftede blenderblade, vend det derefter om på bunden og tryk ned.

Når du er færdig med at blande, kan du nippe til din skabning lige fra koppen og smide den (sammen med bladet) i opvaskemaskinen for nem rengøring.


Eva Longoria og Aarón Sánchez går sammen om et forsøg på at erobre den lille skærm

Superstar Latina og all-round wonder woman, Eva Longoria, indgår partnerskab med Latinx -kendiskok Aar & oacuten S & aacutenchez at bringe en lækker hjertevarmende og sand historie til den lille skærm.

Eva og Aar & oacuten, to latinere af mexicansk afstamning, søger at tilpasse Aar & oacuten historie fra hans erindringsbog Hvor jeg kommer fra: Livslektioner fra en latino kok og bringe hans historie til et større publikum.

Showet vil følge historien om den fraskilte mor og kok Zoila S & aacutenchez (løst baseret på Zarela Martinez, Aar & oacuten's mor), da hun navigerer livet med sine broderlige tvillingsønner, Alex (Aar & oacuten) og Rafael (Rodrigo). Selvom der ikke er blevet delt mange detaljer, vides det, at bogen vil blive stærkt påvirket af bogen, der blev udgivet tidligere på året.

Aar & oacuten udgav sin erindring tidligt i år og detaljerede alle de livsændrende oplevelser, han havde på vej til at blive topkok

Da kokken Aar & oacuten's bog kredser om den mexicanske kultur, og hvordan den påvirkes af mad, kan man antage, at showet også vil tage efter det og arbejde for at bringe mere af denne rige og tradition-baserede kultur i spidsen ad gangen hvor Latinx -kulturen er mere populær end nogensinde.

I bogen fortæller Aar & oacuten, hvordan en rejse til Mexico ændrede hele hans synspunkt på, hvordan det føltes at være mexicaner. Han skrev, & quotHistorien har lært dem, at de ikke har nogen måde at vide, hvad morgendagen bringer, så for et folk, der har set sådan smerte, er en fest ikke bare en chance for at feste. Et måltid er ikke bare et næringsmiddel. Stræben efter lykke er ikke en rekreativ måde, og det er en overlevelsesstrategi. & Quot


Prøv disse sunde, lækre og farverige arepas

Har du nogensinde hørt om røde arepas, grønne arepas og hellip Hvad med meget gule arepas? De er alle raseri blandt helbred og form guruer, der har opdaget næringsværdien af ​​denne lækre majsmelkage, som venezuelanere og colombianere har spist i århundreder. Tag et kig på disse farverige og lækre opskrifter!

Foto: Instagram/verdequilibrio

Grønne arepas eller arepas verdes er en utrolig kilde til vitamin A, calcium og jern. De er lige så lette at lave som de originale arepas og lige så lækre.

Denne opskrift er fra Instagrammeren og bloggeren, Gaby P & eacuterez Levy.

Ingredienser til fire arepas:

Persille eller korianderblade

1 kop færdiglavet majsmel

3 spiseskefulde hørfrø (valgfrit)

Instruktioner:

-Kom de grønne ingredienser i en blender, tilsæt vand og salt. Blend indtil det hele er flydende.

-Mix majsmel med hørfrø i en stor skål. Tilsæt den grønne blanding langsomt og knæl, indtil du har en blød dej.

-Fugt dine hænder med varmt vand og lav små kugler af dej. Flad dem, indtil de bliver til flade cirkler. Tykkelsen afhænger af din personlige præference.

-Kog dem i en flad pande i medium intensitet, indtil huden på arepa'en ser ristet ud.

-Sæt dem i ovnen i 10 minutter, ved 350F grader.

Foto: Instagran/arepas_fit

Roer arepas eller røde arepas, eller Arepas Red Moon, er en favorit blandt fitnessmængden, ikke kun fordi de er rigtig gode for dig, men fordi de er smukke og lette at lave. Dette er en fantastisk opskrift fra bloggen Arepas Fit.

Ingredienser til tre arepas:

10 spsk færdiglavet majsmel

Instruktioner:

-Skær den hvide del af spidskålen.

-Skær korianderblade, mangold, grønkål og grøn peber i meget små stykker.

-Bland sukkerroerne, to spiseskefulde koriander, tre spsk grønkål, tre spiseskefulde chard, tre spiseskefulde grønne peberfrugter.

-Bland grøntsagerne med majsmelet og vandet i en stor skål. Ælt indtil alle ingredienserne er blandet til en blød, men kompakt dej.

-Lag små kugler og flad dem til omkring 14 cm tykke.

-Tynd en pande med kokosolien, og læg arepaerne i gryden, når den er varm.

-Drej ofte på arepas for at sikre, at begge sider er lige kogte. Når den ydre del af arepaen er hård, skal du sænke temperaturen, dække gryden med et låg og lade arepasne hvile i fem minutter. Fjern forsigtigt fra gryden og spis dem varme.

Foto: Instagram/enrilemoine

De gule arepas eller arepas amarillaer kombiner to af hovedingredienserne i venezuelansk gastronomi: majs og plantains. Sammensmeltningen af ​​disse to varianter, perfekt kombineret i opskriften på bloggen Savoir Faire af Enri Lemoine skaber en episk arepa, der smager så godt, at den skal være en dessert.

Ingredienser til otte arepas:

2 plantains, der har gul hud, men som ikke føles for bløde at røre ved

1 kop motorhjelm peber - uden frø og skæres i små stykker

1 kop revet hvidost

Instruktioner:

-Skræl plantanerne og skær dem på langs. Fjern venerne og frøene. Fyld en pande med vand og kog dem, indtil de føles bløde. Si vandet fra, og rens dem.

-Smelt vandet i en gryde, steg motorhjelmspeber og porre, til de er brune og bløde.

-I en stor skål blandes plantain pur & eacutee, peberfrugt og porreblanding og resten af ​​ingredienserne, indtil blandingen har konsistens som en fast dow.

-Varm en flad pande op ved middel intensitet.

-Mens det bliver varmt, skal du lave kugler med dejen og flade dem. Arepasne skal have en gennemsnitlig diameter på to tommer.

-Sæt arepasne i den varme gryde. Lad dem stege i tre minutter på hver side.

Venezuelanere og colombianere spiser deres arepas skåret gennem midten og laver en slags lomme, som de fylder med al slags mad. Fra oste, til avocado, kylling, you name it. Der er ingen grænser! Begynd at eksperimentere og nyd et skyldfrit og virkelig lækkert måltid.


7 seje hundeudstyr, som kæledyrsejere vil elske

Hold din hund underholdt, ren og godt motioneret med disse seje hundeudstyr.

Padma Lakshmi, 50, forsvarer udstationering af lingeri -fotos: 'Jeg er stolt over at se sød ud '

& QuotTop Chef & quot forklarer kritik over hendes sexede Instagram -side.

Jessica Alba begyndte at græde da hendes datter, 9, gik ind på hende og Cash Warren havde sex. Her er hvad forældre bør vide.

Kendisparrene delte det akavede øjeblik i et nyt afsnit af Alba 's YouTube -serie.

AdLæg en pose på dit bilspejl, når du rejser

Strålende bilrengøringshacks De lokale forhandlere ville ønske, at du ikke vidste det

'Million Dollar Listing New York' -stjernen troede, at Kelly Bensimon ville være ondskabsfuld ': 'I had I all wrong! '

Tyler Whitman inviterede tidligere 'Real Housewives of New York City ' stjerne Kelly Bensimon til at være på 'Million Dollar Listing New York ' i denne sæson - og hun dukkede op.

Sikkerhedseksperter nedbryder præcis, hvorfor du ikke bør dele dine adgangskoder: ⟞t er virkelig farligt '

Du er ikke alene, hvis du deler en eller flere adgangskoder med kolleger eller familiemedlemmer. Her er hvorfor sikkerhedseksperter siger, at det er risikabelt.

Samsung Galaxy Buds+ falder til $ 100 i Amazon 's overrasker et dags salg-laveste pris nogensinde!

Værd hype ': Folk siger, at disse knopper konkurrerer med AirPods. Med 33 procent rabat kan du spare stort indtil midnat.

Ingen fodpine ': Sygeplejersker, fodterapeuter og over 5.600 Amazon -shoppere elsker denne vandresko - og den sælges for kun $ 25

Denne utrolig behagelige sokeagtige sneaker føles som om at gå på luften og de er markeret i et par timer mere.

Kristen Bell forsøgte psilocybin mod depression. Her er hvad eksperter siger om den psykedeliske svamp.

Skuespillerinden Kristen Bell åbnede op om at prøve psilocybin til at behandle hendes depression. Men eksperter siger, at du ikke bør gøre det derhjemme.

Sorte kvinder og virkningerne af stigma, race og pandemien: 'Der er ikke nok behandlere til at imødekomme behovet'

& quotJeg er opmuntret til, at så mange flere mennesker rækker ud efter støtte, men er kede af det, fordi jeg ved, at der ikke er nok behandlere til at imødekomme behovet, & quot. Dr. Joy forklarer.

Lad ikke en pandemi forhindre dig i at se og føle dig fabelagtig - Mindy Kaling viser dig hvordan

Office -stjernen er en forretning, når det kommer til at opnå personlig sundhed og komfort i en prøvetid.

Dr. Imani Walker om det sorte samfund og mental sundhed: 'Vi er programmeret til at skjule vores smerte på grund af slaveri '

Dr. Imani Walker kalder erklæringen om sort mental sundhed & quotdire. & Quot


Velsignelse over lysene

Når det er tid til at tænde lysene, kan du sige den sædvanlige velsignelse over stearinlysene, der er blevet ændret lidt til ferien.

På engelsk: Baruch atah Adonai, Eloheinu melech haolam asher kid'shanu
b'mitzvotav v'tzivanu l'hadlik neir shel [shabbat v '] yom hakippurim.

For flere Yom Kippur -bønner kan du finde en Mahzoreller højferiebønnebog online til at følge med derhjemme.

Til dem, der fejrer Yom Kippur i år, ønsker vi dig en let hurtig og du tov.

Vil du have mere Woman & rsquos Day? Abonner på Kvindedag i dag og få 73% rabat på dine første 12 numre. Og mens du ved det, kan du tilmelde dig vores GRATIS nyhedsbrev for endnu mere af det kvindedagsindhold, du ønsker.


Se videoen: Eva Longoria Wants To Normalize Motherhood. CONAN on TBS